Er det dårligt helbred at mastribuere for en dreng?

Onani er ikke dårligt for dit helbred. Faktisk kan det have flere sundhedsmæssige fordele, herunder:

- Reducer stress og angst

- Forbedring af søvnkvaliteten

- Lindring af menstruationssmerter

- Boost humør og energiniveauer

- Forbedring af kardiovaskulær sundhed

- Styrkelse af bækkenbundsmusklerne

- Forbedring af seksuel nydelse og tilfredshed

Nogle mennesker tror, ​​at onani kan være skadeligt for dit helbred, men der er ingen videnskabelig dokumentation for dette. Faktisk er de eneste dokumenterede risici forbundet med onani relateret til overdreven eller kompulsiv adfærd.

Hvis du er bekymret over hyppigheden af ​​din onani, eller hvis det volder dig angst, er det altid en god idé at tale med en sundhedsperson. De kan hjælpe dig med at udelukke enhver underliggende medicinske tilstand og give dig støtte og ressourcer til at hjælpe dig med at styre din onaniadfærd.

Her er nogle yderligere ressourcer, som du kan finde nyttige:

- [The American Sexual Health Association](https://www.ashasexualhealth.org/sexual-health-topics/masturbation/)

- [Planned Parenthood](https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-and-relationships/sexual-health-101/is-masturbation-healthy)

- [The Mayo Clinic](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/masturbation/art-20045533)