Hvad er funktionen af ​​serotonin

? Serotonin er et kemikalie , der hjælper transmittere beskeder frem og tilbage langs nervebaner i kroppen. Det er et hormon - en neurotransmitter - med en stor opgave at gøre. Mood , fordøjelse , søvn og seksualitet for blot at nævne et par punkter at serotonin kontrol. Der er nogle beviser , at det endda kan spille en rolle i revitalisering af celler. Altid nok

A " feel good" stemning er resultatet af serotonin gør sit arbejde korrekt. Ligesom de skalaer for retfærdighed centralnervesystemet afhænger afbalancerede niveauer af serotonin til at tillade kroppen til at fungere på sit optimale effektivitet. Dette er vigtigt , når målet er undgåelse af medicinske situationer såsom depression, angst /panik , bipolar lidelse og migræne hovedpine.

Assisteret af aminosyren tryptofan , serotonin-niveauet stiger og falder i hjernen. Dette hormon er et kemisk krediteret med at opretholde den "lykkelige følelse ", fordi det hjælper til at holde vores humør på en støt sti. Det beroliger angst , lindrer følelser af depression og hjælper os til at få en god nats søvn.
Hormon og Chemical
p Som en neurotransmitter , det dirigerer nerveimpulser mellem hjernen og andre steder i kroppen og tilbage igen til hjernen . Koncentrationerne af serotonin er højere i kritiske steder langs det centrale nervesystem , såsom basalganglierne og hypothalamus. Denne naturlige hormon er også i celler , perifere væv og carcinoidtumorer .
P Hvis serotonin hormon er naturligt i lavt udbud , vil lægerne sommetider ordinere 5-hydroxytryptamin at lindre milde symptomer på depression , der påvirker nogle mennesker. Videnskab, endnu engang , yder sit bidrag . Denne gang er det at producere den følelse af ro .

Mennesker er skabninger af mønstrede levende. De har døgnrytmen rytme patterns knyttet til at vågne og sove perioder. Det er vigtigt at undgå lange dage og sene timer , hvis du ønsker at opretholde sunde niveauer af serotonin, som fylder i perioder med søvn ligesom det afløb med unormale vågne perioder . Kom op meget tidligt hjælper ikke meget , enten.
Mere Serotonin venligst

Nogle rekreative stoffer påvirker niveauet af serotonin , der er til rådighed til at opretholde vores " glad følelse " og ecstasy er et af de nyere på gaden. Ecstasy blander de budskaber, serotonin sender langs nervebaner ved at frigive beløb, der ud over de behov, kroppen.

Enorm frigivelse af serotonin forøges følelsesmæssig forståelsen, tilliden og intimitet , fordi den eksploderer i en stor , energisk burst der mærkbart dræner det disponible beløb til normal brug. Heldigvis kan hjernen genopbygge sit lager af serotonin.
Meget mere ... Og Hurtig

Hjernen kan fremskynde produktionen af ​​serotonin , hvis du lå lavt, hvile den følgende dag , drikker masser af mælk og spise bananer . Hjernen vil reagere meget hurtigere på anmodningen kroppen gør for mere serotonin.

Mælk og bananer er en kilde mad til tryptophan, som udløser en produktion af serotonin . Tilsætning af mælk og bananer til denne trigger forbedrer processen med henblik på at opretholde en afbalanceret stemning og genoprette energi-niveauer til kroppen.

Ud over at udføre den vigtige proces med at gøre mere serotonin, mælk og bananer er " komfort" fødevarer, der normalt ikke forstyrre maven. Langt vigtigere er det, at de er i stand til at give ud af, at "feel good " stemning med den tid, du er færdig med at nyde dem. Selvfølgelig er det sandsynligt, at værdsætte tilgængeligheden af ​​naturlig tryptophan opnås ved helsekostforretninger naturligt fødte pille poppers .
Self- diagnose kan være skadeligt for dit helbred

selv hvis du ved præcis, hvad der er galt med dig , hvis depressionen er påfaldende oftere , bør du kontakte din læge. Helsekost degnen ikke har en licens til at diagnosticere eller foreskrive noget. Et mere element kan spille en rolle i dine følelser af depression .

Serotonin kommer fra tryptophan, som er til stede i blodet. Til gengæld serotonin gør et stof kaldet melatonin. Forsinket søvn eller meget tidligt vågne kan spores tilbage til lave niveauer af melatonin. Lægen kan bestemme , hvad der mangler , eller i lavt udbud : tryptofan, serotonin eller melatonin. Den læge, der har licens til at diagnosticere og behandle korrekt kan ordinere den rette fix-it afhjælpe.
Hoteltilbud