Frugtsaft til Hedeanfald: Naturlig Lindring & Symptomreduktion

Hedeanfald forårsager varme på dit ansigt og øvre krop ledsaget af hurtig hjertefrekvens, sved, svimmelhed, hovedpine, svaghed og kvalme. Frugtsaft har vist at hjælpe med at lindre symptomerne og reducere hyppigheden af hedeanfald. At drikke frugtsaft er en naturlig måde at styre hedeanfald på uden nogen af bivirkningerne ved hormonersatzterapi. Saft hjælper med at sænke din kropstemperatur og indeholder aktive ingredienser, der kan reducere hyppigheden og alvorligheden af hedeanfald.

Granatæblejuice

Granatæblejuice indeholder antioxidanter kaldet flavonoider samt vitaminer A, C og E. En naturlig form for œstrogen, kaldet estron, er i granatæblejuice og kan hjælpe med at erstatte nogle af det tabte œstrogen, der forårsager hedeanfald. En kost rig på antioxidanter, vitamin C og bioflavonoider har vist at reducere symptomer. Det kan også hjælpe med træthed og depression forbundet med hedeanfald.

Rødbedesaft

Rødbedesaft er en meget kraftfuld grøntsag indeholdende vitaminer A, B, C, niacin, folinsyre og beta-caroten, som kan reducere symptomer. At blande rødbedesaft med andre safter som æble, gulerod, tomat, agurk og selleri kan gøre en drik rig på næringsstoffer og lindrende egenskaber. De fleste af disse andre safter indeholder også vitaminer A, B og C. Agurksaft er lav i cholesterol og natrium, æblesaft er en fremragende kilde til fiber og gulerodssaft kan hjælpe fordøjelsen. Denne kombinerede grøntsagssaft kan hjælpe med at rense og giftfri gøre kroppen, hjælpe med at holde dig sund, når du lider under hedeanfald, da det er vigtigt at holde din styrke oppe. Drik saften tre gange om dagen.

Rababarbersaft

Rababarbersaft har vist at reducere forekomsten af hedeanfald, så dette er en god ingrediens at bruge i safter. Rabarber indeholder også vitaminer A, C, K og B folat, er rig på kalium, calcium, magnesium og fosfor. For variation, tilføj nogle jordbær og sød med honning.

Safttilsætninger

Rejuv består af urter og botanicals, der er blanding med frugtsafter for bedre absorption for at hjælpe med at reducere symptomer. Rød kløver, som indeholder genistein og daidzein, er god til at reducere alvorligheden og hyppigheden af hedeanfald. Salvia bruges traditionelt til at hjælpe hedeanfald. Hindbærblade hjælper med at lindre krampen i livmoderen. Pau D'Arco opretholmer immunsystemet. Blå cohosh regulerer menstruationscyklusen og letter kramper. Tayuya lindrer træthed og depression. Tag en dråbe om morgenen i en til to måneder.