High Blood presure &Overgangsalderen

I overgangsalderen , fysiske og psykiske problemer kan opstå. De fleste af disse spørgsmål vil være forårsaget på grund af hormonelle forandringer i kroppen . Disse virkninger kan gå fra unormal vægtøgning, humørsvingninger og sløvhed , alvorlige anfald af depression . Alle disse forhold ikke ske for enhver kvinde i overgangsalderen , men dem, der berøres af dem, kan udvikle højt blodtryk. Vægtøgning
Nogle kvinder kan tage på i vægt omkring deres midsection.

Overgangsalderen kan ændre den måde, en kvindes krop nedbryder hendes fedtindtag . For nogle kvinder , denne hormonel ubalance ændrer den måde kroppen lagrer fedt allerede i kroppen.

Mave fedt kan være af særlig interesse for kvinde i overgangsalderen . Overskydende fedt, der er gennemført på dette område lægger et pres på kroppens organer . Dette er især tilfældet i hjertet. Når hjertet har pres på det, det har at pumpe hårdere for at forsyne resten af ​​kroppen med blod. Dette kan forårsage et problem med hjertets naturlige rytme , og kan forårsage højt blodtryk .
Tab af energi
Nogle kvinder oplever træthed i overgangsalderen.

hormonelle forandringer og udsving i overgangsalderen kan forårsage en langsommere stofskifte. Når stofskiftet bremser , kan en kvinde føler hun har mindre energi , og i nogle svære tilfælde , føler hun har ingen energi overhovedet. Når kroppen har ingen bevægelse , er der ikke behov for hjertet til at arbejde , som det normalt ville. Denne handling alene kan forårsage et problem med blodtrykket. Mere farlig , selv om, er efter langvarige perioder med inaktivitet , når hjertet ikke bliver arbejdet - . Den mindste smule anstrengelse kan faktisk forårsage stress på hjertet og føre til perioder med høj blodtryk


Depression
Depression kan være en bivirkning af overgangsalderen.

Nogle kvinder falder ind i en depression i løbet af overgangsalderen . Denne depression kan være forårsaget af hormonal ubalance, der opstår , eller kan skyldes aldring. Nogle kvinder har en hård tid beskæftiger sig med det faktum, at de ikke længere er i stand til at få børn, mens andre føler , at når de når overgangsalderen, det næste skridt er døden. Den stress og depression , der opstår , kan forårsage blodtrykket til at stige og kan kræve medicin for depression og forhøjet blodtryk .
Drikke og rygning
Rygning kan føre til hjertesygdomme .

Nogle kvinder , mens fejrer deres rejse fra fødedygtige år til deres afslappende år , tror måske, det er tid til at forkæle og tage op med at drikke og ryge. Nogle kan tage op drikke i et forsøg på at lindre depression , og rygning kan tages op for at bekæmpe vægtøgning. Men både drikke og rygning kan forårsage stress på hjertet, hvilket kan føre til både forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.
Watch dit blodtryk
at nedsætte for højt blodtryk , spise en sund kost og motion.

Overveje at træffe foranstaltninger i overgangsalderen , der vil føre til en sundere livsstil. Tag dit blodtryk på regelmæssig basis . Spis sunde fødevarer, der er høj i fiber og lavt fedtindhold. Medtag en slags fysisk aktivitet hver dag. Vær ikke bange for at tale med din læge om eventuelle bekymringer, du måtte have om overgangsalderen.
Hoteltilbud