Sådan sætter du et kondom på korrekt: Trin-for-trin guide

Korrekt kondom-brug er 98% effektiv til at forhindre graviditet og seksuelt overførlige sygdomme. Følg disse trin hver eneste gang.

1. Tjek udløbsdato og emballageintegritet (luftboble = forseglet).
2. Åbn omhyggeligt: Riv hul i klipningen, ikke med tænder/saks. Undgå at skade kondomet.
3. Bestem retning: Randen skal rulle udvendigt. Knip spidsen for at lade ½ tomme reservoir.
4. Sæt på rejst penis: Før enhver genital kontakt. Rul fuldt ud til rod.
5. Under samleje: Hold fast i roden ved udtrækning; tjek for glidning/brud.
6. Efter ejakulation: Hold fast i roden, træk ud mens penis er rejst.
7. Fjern omhyggeligt: Bind knude, indpak i papir, i affald (ikke toilettet).

Vigtige do's & don'ts

• ✅ Brug vand- eller silikonbaseret glidemiddel (reducerer brud, øger fornøjelse).
• ✅ Nyt kondom til hvert akt (vaginalt, analt, oralt).
• ❌ Ingen oliebaseret glidemiddel (vaseline, kokosolie, lotion) med latex.
• ❌ Ingen dobbelt kondom (friktion forårsager revner).
• ❌ Ingen genbrug.
• ❌ Opbevar ikke i lommebog/bil (varme nedbryder latex).

Specielle situationer

• Internt (kvindeligt) kondom: Indsæt i vagina/anus før sex; lignende trin.
• Latexallergi: Brug polyurethan- eller polyisopren-kondomer.
• Rejsvanskeligheder: Sæt på efter fast rejse; overvej opførelse-først-tilgang.

Øv alene først. Selvtillid = konsekvens = beskyttelse.