|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | HIV og aids

Håndtering af blodtryk ved HIV/AIDS: En omfattende guide

Selvom læger ikke er sikre på, om det skyldes HIV-medicin eller andre faktorer, fører AIDS-viruset ofte til højt blodtryk. At holde dit blodtryk under kontrol, hvis du har HIV, er en vigtig del af at forbedre din prognose. Læger råder HIV-positive patienter til at foretage de samme livsstilsændringer, der anbefales til enhver i risiko for hjerte-kar-sygdomme, ifølge Tufts Medical School. Ved at forstå, hvordan du kontrollerer dit blodtryk, kan du markant reducere risikoen for kardiovaskulære komplikationer.

Instruktioner

  1. Juster din kost for at hjælpe med at kontrollere dit blodtryk. Spis næringsrige fødevarer og undgå stærkt bearbejdede fødevarer, som kan være høje i natrium. En velbalanceret kost er vigtig for at forhindre højt blodtryk og holde dit immunsystem stærkt til at bekæmpe HIV. Reducer salt- og fedtindtag. Øg mængden af frisk frugt, grøntsager og korn i din kost. Erstat letmælk og højt fedtholdige mejeriprodukter med lavfedt-alternativer.

  2. Udvikl en plan for regelmæssig motion. Daglig motion sænker dit blodtryk og reducerer stress. Prøv at planlægge 30 minutters kardiovaskulær motion hver dag for at sænke blodtrykket og styrke dit hjerte. Konsulter din læge før påbegyndelse af en motion rutine. Spørg din læge, om du skal tjekke dit blodtryk hjemmefra, især før eller efter motion.

  3. Stop med at ryge og moderer dit alkoholinntag. Rygning skader hele kredsløbet og røver blodet for ilt, hvilket tvinger hjertet til at arbejde hårdere. Det øger blodtryket og øger dramatisk risikoen for hjerteinfarkt. Alkoholindtag øger også dit blodtryk. Reducer alkoholindtag til én drink om dagen eller mindre. Bed din læge om at hjælpe dig med at finde support, hvis du har svært ved at slutte med at ryge eller reducere alkoholen.

  4. Få tjekket for nyreproblemer. Op til 30 % af HIV-patienter måske har nyresygdom, ifølge AIDS InfoNet.org. Desuden er insulinmodstand en almindelig bivirkning af HIV-mediciner, der fører til diabetes, ifølge Tufts Medical School. Udvikl en plan med din læge til at overvåge nyrefunktionen. Spørg din læge, om du har brug for yderligere medicin til at kontrollere diabetes, da diabetes er en vigtig faktor i at udvikle højt blodtryk og hjerte-kar-sygdomme.

HIV og aids