Fødevarer, der udløser Herpes Udbrud

herpes er en almindelig virusinfektion resulterer i forkølelsessår , der påvirker munden området eller genitale sår. Nogle typer af fødevarer er mere tilbøjelige end andre til at udløse herpes udbrud og bør undgås så meget som muligt, især hvis en person bekendtgørelser udbrud regelmæssigt forekomme efter at have spist visse former for mad . Aminosyrer

L-lysin hæmmer viral vækst , og så er god til at forebygge herpes udbrud . Men en anden aminosyre kaldet L-arginin undertrykker L- lysin.

L- arginin fødevarer

L-arginin er rigeligt i nødder og møtrik Butters , frø, chokolade , kokos, rosiner , gelatine og johannesbrød . Fuldkorn såsom hvede og havre , sammen med linser og sojabønner, også er høj i L-arginin .

Citrus

Citrusfrugter og juice bør være undgås så meget som muligt, herunder grapefrugt, citroner , limefrugter og tomater.

sure fødevarer

Andre sure fødevarer for at undgå foruden citrus omfatter kød, eddike , alkohol og te .
forarbejdede fødevarer

Forarbejdet og raffinerede fødevarer som hvidt mel og hvide pasta , fastfood, og boxed convenience middage og småretter kan udløse herpes udbrud. Sukker og sukkerholdige fødevarer som marmelade og sodavand kan da godt .
Hoteltilbud