Forstå og Håndtering af Herpes: Symptomer, Behandling og Forebyggelse

Håndtering af Herpes

Herpes er et virus, der spredes gennem hudkontakt, såsom kysning og seksuel samleje. Virus dukker normalt op som et koldesår tæt på eller på læberne eller på kønsorganerne. Fordi viruset angriber immunsystemet, vil du være geneigt til at have udbrud, når du er stresset eller syg. Nøglen til at håndtere din herpes er at tage din medicin ved det første tegn på et udbrud og holde dine stressniveauer lave.

Behandling og Livsstil

Medicin

Topiske cremer som Abreva er egnet til koldesår, da de forkorter helingstiden og symptomer forbundet med herpes. Almindelige symptomer på koldesår inkluderer en brændende, kløende fornemmelse og nogle gange revner og blødning. Besøg din læge for at modtage receptpligtige orale mediciner Valtrex, Zovirax eller Famvir for at forkorte udbruddet og forhindre fremtidige.

Kost

Ifølge Herpes.com kan en kost, der er høj i aminosyren lysin og lav i arginin, hjælpe med at undertrykke viruset. Fødevarer, der er høje i lysine, inkluderer kylling, mælk, ost, oksekød, lam, fisk og de fleste frugter og grøntsager. Begræns eller eliminer fødevarer som havre, chokolade, hvidt mel, fuldkorn, jordnødder og sojabønner, da de har mere arginin end lysin.

Stress og Miljømæssige Faktorer

Ifølge Mayo Clinic svarer dit immunsystem på visse udløsere ved at forårsage et opblomstring af viruset. Udløsere til udbrud inkluderer: træthed, stress, koldt vejr, hormonelle ubalancer, soleksponering og at have en forkølelse eller influensa. For at reducere udbrud, få passende hvile og tag et multivitamin for at holde dit immunsystem sundt. Hvis du har kønsherpes, foreslår Herpes.com at tage et varmt bruser for at rengøre kønsorganerne ordentligt. Tør området let af eller brug en hårtrør på "Cool" indstilling, og undgå at bære tæt sidende tøj, da det kan irritere sårene. Undgå at være i solen fra 11 om formiddagen til 3 om eftermiddagen, når solen er mest direkte, og eksponering for UV-B stråling er høj.