Tør mund (Xerostomi): Årsager, hjælpemidler og hvornår du skal til læge

Hvad er tør mund?

Medicinsk: xerostomi. Opstår når spytproduktion standser. Spyt er nødvendig for tale, tugt, fordøjelse og tandpleje (beskytter tænder/tandkød mod huller).

Årsager

• Antihistaminer, strålebehandling, menopause, rygning
• Dehydrering fra opkastning/diarré

Hjemmebehandling (trinvise)

1. Elektyltdrik (ved opkastning/diarré)

Bland: 1 kop vand, 1 tsk salt, ½ tsk natron, 1 sk sukker, presset citron. Drik.

2. Cayennepeber i maden

Stimulerer spytproduktion + smag.

3. Selleristænger som snack

Stimulerer spyt + tilfører fugtighed.

4. Damptrækning

• Kog stor gryde vand
• Sluk for brænder, sæt på varmeplade på bord
• Sidd bekvemt, ansigt 30 cm over damp, håndklæde over hoved
• Ånd damp ind gennem mund – træk tilbage hvis for varmt

Disse trin kan lindre den ubehagelige tilstand hjemmefra.