Hvad er et hjem afhjælpe for Svimmelhed

? Svimmelhed kan være forårsaget af en bred vifte af medicinske tilstande og situationer , og kan medføre, at du har symptomer såsom sløret syn , svimmelhed og en følelse af spinning. Bliver svimmel sjældent kræver medicinsk behandling , og symptomerne ofte løse på egen hånd eller med brug af hjem retsmidler. Ifølge Mayo Clinic og National Library of Medicine , hjem retsmidler for svimmelhed omfatter gøre visse kost-og livsstilsændringer . Væsker

Svimmelhed kan være forårsaget af dehydrering eller en ubalance af salte i blodet, og nipper en sportsdrik som Gatorade kan bidrage til at rehydrere dig med den rette balance af væsker.


Rest
p Hvis du kan, ligge ned med benene hævet over dit hoved, eller hvis du ikke er i stand til at ligge ned , sætte dit hoved mellem dine knæ kan fremme blodtilførslen til hjernen og reducere følelser af svimmelhed .
Slow Movement

Vær omhyggelig med at få op langsomt fra siddende eller liggende ned ved at sænke en af ​​dine ben ad gangen og derefter følge med resten af ​​kroppen.
Skylninger

Svimmelhed kan reduceres ved at skylle dine bihuler med en saltvandsopløsning påføres med en neti pot eller dug flaske. Dette kan skylle slim ud af din næse når du har en kold eller sinus infektion .

Personlige vaner

faldende eller eliminere mængden af ​​koffein , alkohol og cigaretter, du bruger, kan reducere svimmelhed ved at forbedre strømmen af ​​blod gennem kroppen .
stress Management

svimmelhed kan være forårsaget af stress , og ved hjælp stress management teknikker derhjemme sådan som meditation og vejrtrækning teknikker , yoga eller tai chi, massage eller akupunktur eller iblødsætning i et varmt bad med æteriske olier kan reducere dine symptomer.
hoteltilbud