Sinus Pressure Relief under graviditet

Som en gravid kvinde , er du sandsynligvis være meget bevidst om alt det, du putter i din krop --- fra de vitaminer du tager til de fødevarer , du spiser. Fysiske problemer, såsom sinus smerte eller pres , der kunne have været lettet med en hurtig tur til medicinkiste nu gør dig pause og spekulerer : Vil de ting, der hjælper mig med at såre min baby ? Hvis du har sinus pres , mens du er gravid , behøver du ikke at lide : Du kan finde lindring og beskytte dit barn på samme tid . Steam

I mange år har folk vendt til damp for at få hjælp til at lindre sinus smerte og tryk. Steam er alle naturlige og ikke indeholder medicin, der kan påvirke dit barn.

Den hurtigste måde at få damp til sinus relief er et dampende brusebad . Sørg for at det ikke er for varmt , hvis du kommer til at stå under spray. Men du kan også slå bruser og lukke den badeværelse døren til at skabe en sauna -lignende atmosfære. Træk vejret dybt og lade fugten arbejde sin vej ind i dine bihuler at aflaste.

Du kan få den samme effekt og bruger mindre vand ved opvarmning af en kedel eller gryde med vand på komfuret. Dæk dit hoved og den dampende gryde med en klud eller håndklæde --- Du skal nok lave en mini- sauna , der holder nyttige dampen inde .
Saline Sprays

for sinus - trykaflastning på farten, få en flaske saltvand spray. Flere mærker er tilgængelige. Hver klemme leverer en afmålt mængde saltvand i dine bihuler. Fordi saltvand er bare salt vand , det er uskadeligt for dig og din baby. Saline spray kan bruges, når du har brug for lindring fra sinus smerte eller tryk , i modsætning til medicineret næsespray , der kun kan anvendes en gang hver seks til 12 timer ( og kan være vanedannende ) .
Nasal vanding

i 2007 forskere fra University of Michigan fandt, at nasal kunstvanding var mere effektive i at yde langsigtet nødhjælp til sinus syge end saltvand sprays. Så hvis du virkelig er proppet op , bør du overveje at bruge en anden naturlig , men gammel , afhjælpe: neti pot. Når udelukkende i realm af ayurvedisk medicin, neti pot er et middel til nasal kunstvanding eller udvaskning bihulerne med en mild saltvandsopløsning

Potten er nemt at bruge: . Fyld den med varmt vand og tilsæt pre- målt , forblandet opløsning . Stå over din vask, tilt dit hoved , og forsigtigt hælde opløsningen fra puljen i din øvre næsebor . Løsningen vil fylde dine bihuler og dryppe ud af din nederste næsebor . Når du gentage processen , fylde dine bihuler gennem det andet næsebor , vil du føle sig meget bedre .
P Hvis du har problemer med at hælde fra den neti pot , så prøv en squeeze -typen nasal irrigator i stedet. De bruger den samme løsning og producere de samme resultater.
Hoteltilbud