Forstå og behandle svampeinfektioner: Årsager og løsninger

Der findes mange svampe, der er giftige for mennesker – de trænger nemt ind i vores kropper gennem den luft, vi ånder, og den mad, vi spiser. De holdes i skak af de sunde bakterier i vores system, men brugen af antibiotika, orale koncipieringsmidler, alkohol og tilsætningsstoffer og konserveringsmidler i vores mad ødelægger de sunde bakterier, hvilket gør vores systemer ubalancerede og tillader svampe at vokse ukontrolleret. En svampeovervækst – ofte kaldet candida – vil forårsage talrige sundhedsproblemer, hvilket gør det nødvendigt at rens svampen fra kroppen.

Sult svampen

Svamp trives på kulhydrater og sukker – når du spiser dem, fodrer du faktisk svampen. Prøv en lav-kulhydrat, lav-sukker kost. Men selvom symptomerne begynder at ryde op, fordi svampen forsvinner, skal du gøre permanente ændringer, eller overvæksten vil vende tilbage, og du vil blive syg igen. Eliminer raffineret sukker og alt, der indeholder gær eller fremmer vækst af gær, som brødprodukter, knækbrød og alkoholiske drikkevarer.

Bekæmp svamp med antifungale tilskud i din kost

Antifungale tilskud, som kaprylsyre, olivenbladsekt, æbleeddike, undecylensyre, grapefrøsekt og neem, er vist at bekæmpe svamp i kroppen. Disse tilskud bør tages på en rotationsbasis, skift til en anden hver par uger, for at holde svampen fra at tilpasse sig deres antifungale egenskaber. Det kan tage flere måneder for svampeovervæksten at blive løst, så du skal holde regimet oppe, indtil du er sikker på, at processen er fuldført. Check med din urterapeut eller alternative læge for at bestemme doseringen af de tilskud, du bør tage.

Rens dit system

Mens svampen dør af, frigøres proteiner og giftstoffer i blodstrømmen, hvilket forårsager hovedpine, træthed og andre lidelser. For at fjerne dette affald fra dit system hurtigere, øg dit daglige indtag af vand og kostfibre. Når affaldet er renset fra dit system, vil du bemærke en stor forbedring i, hvordan du føler dig.

Gendan dit systems naturlige balance

For at tillade de sunde bakterier at overleve i dit system, skal du stoppe med at bruge antibiotika, orale koncipieringsmidler og alkohol og undgå fødevarer med tilsætningsstoffer og konserveringsmidler eller der måske har svampekontakt. Du skal tilføje probiotika, en kilde til gode bakterier, til din kost. Yoghurt, kærnemælk og tilskud er gode probiotiske kilder. Den naturlige balance vil blive gendannet, når der er nok sunde bakterier i dit system til at holde svampekontakten i skak.