Håndleds- vs. arm-blodtryksmåler: Hvad er ret for dig?

Hvis en læge mistænker, at du har højt blodtryk eller allerede er diagnosticeret, kan du overveje at købe en håndleds- eller arm-blodtryksmåler. At tage en blodtryksmåling hjemme kan hjælpe din læge med at bestemme, om din blodtryks-medicin virker godt, eller om der skal være en ændring. Blodtryksmålere kan være vigtige værktøjer for at hjælpe dig med at holde styr på dine blodtryks-forandringer gennem dagen.

Funktion

For at måle dit blodtryk hjemme kan du bruge en hånd- eller håndleds-måler. En manschet om armen opblæses manuelt, mens en håndleds-måler normalt er batteridrevet og automatisk opblæser ved tryk på en knap.

Nøjagtighed

Det er vigtigt at tjekke, hvad end enhed du vælger, for nøjagtighed. Du kan tage den til din læges kontor og tjekke den mod sygeplejerskens eller lægens måling. Målere kan være komplicerede at bruge og kan blive skadet let, hvilket vil påvirke nøjagtigheden.

For at fremme nøjagtighed, hold den hånd eller arm, du bruger til målingen, på samme niveau som dit hjerte. American Heart Association anbefaler, at din albue holdes i en 45 graders vinkel, når du måler dit blodtryk. Det er også vigtigt at bruge samme arm altid, når du måler dit blodtryk, for at opretholde konsistens.

For- og dele

Håndleds-måleren er en digital blodtryksmåler-løsning og viser målingerne eller tal på skærmen. Håndleds-måleren er blevet mere populær på grund af brugervenligheden, og nogle har endda evnen til at holde styr på målinger over en periode på et par uger, gemme information eller udskrive blodtryks-målinger. Digitale målere har også en fejl-indikation, der kan hjælpe dig med at bestemme, om der er et problem med målingen. Ulempen ved digitale håndleds-målere er, at nøjagtigheden kan ændre sig på grund af kropsbevægelse eller endda en uregelmæssig hjerterytme.

Funktioner

Når du køber en blodtryksmåler, er det vigtigt at spørge læge, sygeplejerske eller farmaceut for at hjælpe dig med at bestemme, hvilken manschet-størrelse du vil have brug for. Hvis du ikke har den rigtige størrelse, kan dine blodtryks-målinger være forkerte. Sørg for, at udskriften eller visningen af tal vil være nem for dig at læse.

Overvejelser

Normalt blodtryk er 120/80, mens højt blodtryk er 140/90 og højere. Hvis dine målinger er imellem disse to beløb, så kan du have det, der kaldes pre-hypertension, hvilket betyder, at du er i risiko for at udvikle højt blodtryk. Hvis du lavt blodtryk, eller hypotoni, kan din måling være under 90.

Arm-måler

Til en arm-måler kan du starte med at placere stetoskopet på dine ører og derefter putte stetoskopet på den indre del af albuen. Du bør derefter pumpe manschetten, opblæse den ca. tredive eller fyrre punkter over den mest nylige systoliske måling. Dette skal gøres hurtigt, da hvis det opblæses langsomt, kan det forårsage en unøjagtig måling. Slip ventilen langsomt for at lade luft forlade manschetten og tømme to eller tre mm per sekund. Hvis for meget luft slipper, vil målingen ikke være nøjagtig. Mens du lader luften ud, skal du begynde at høre dit hjerte-slag. Tryk-målingen eller tallet på urret er det systoliske tryk. Fortsæt med at tømme manschetten. Når lyden af dit hjerte-slag stopper, se på urret. Tallet, som linjen er ved, når du ikke kan høre dit hjerte-slag, er det diastoliske tryk. Hold styr på din måling, ved at sætte det systoliske beløb før det diastoliske, såsom 161/114 eller 120/80.

Håndleds-måler

En digital måler kræver ikke brugen af et stetoskop. Du bør starte med at sætte måleren omkring dit håndled, tænde og trykke start. De fleste modeller vil opblæse selv, men der er semi-automatiske modeller, der vil kræve, at du trykker på en gummibolde for at opblæse. Når manschetten er ordentligt opblåst, vil den begynde at reducere trykket på manschetten, og vise din måling, med både det systoliske og diastoliske måling. Skriv disse tal ned og sluk enheden.