Probiotika til Candida: Dosering & Effektivitet – Guide

Candida og probiotika

Kroppen producerer gode og dårlige bakterier. Gode bakterier er essentielle for fordøjelse og immunforsvar. Når gode bakterier elimineres (fx ved antibiotikakur), kan dårlige bakterier/gyld (Candida albicans) sprede sig i slimhinder. Candida kan forekomme i mund, hals, vagina. I mund/hals kaldes det muguet. Alvorligt ved nedsat immunforsvar (HIV/AIDS, kræftbehandling).

Probiotika er tilskud med levende gode bakterier. Kan tages forebyggende eller ved mangel. Antibiotika dræber gode bakterier – probiotika erstatter dem. Probiotika er "modsat" antibiotika: antibiotika dræber onde bakterier, probiotika fremmer gode.

Dosering

• Kapsler/tabletter: Typisk 1 kapsel dagligt
• Yoghurt: Kan forebygge, men store mængder kræves ved eksisterende infektion. Tilskud er ofte mere effektivt.

Anvendelse

• Søg efter stamper: Lactobacillus Sporogenes, Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Bifidum
• Tag på tom mave mindst 30 min før måltid
• Vælg produkt med udløbsdato
• Undgå ekstreme temperaturer (kan dræbe levende bakterier)
• Følg doseringsanvisninger præcist – aldrig overskrid anbefalet dosis