Effektive midler mod opfult ansigt og øjne: Årsager & løsninger

At vågne op med et opfult ansigt og opfulde øjne kan starte din dag på det forkerte fod, især når du har vigtige planer. Ødem, det græske ord for svulst, sker, når abnorme væsker ophobes mellem cellerne i din krop, i dette tilfælde dit ansigt og omkring dine øjne. Et middel, du måske har hørt om, involverer at anvende agurkeskiver over opfulde øjne for at reducere svulsten. Agurker indeholder kaffesyre, som hjælper med at forhindre væskeophobning. Opfulde øjne inkluderer store poser under øjnene, som kan være arvelige eller forebyggelige.

Kold kompres

University of Maryland Medical Center foreslår, at du bestemmer årsagen til dit opfulde ansigt og øjne, hvis du kan. Anvend en kold kompres på dit ansigt og øjne ved hjælp af is og rene klæder eller håndklæder, hvis svulsten er relateret til en skade, og sid oprejst. Hvis svulsten ikke går ned, konsulter din læge. Også, hvis en forbrænding forårsagede din ansigtsvulst, søg nødhjælp.

Få nok søvn

Mehmet Oz, M.D., kardiovaskulær kirurg, forfatter og TV-vært, siger, at du kan have kortvarige eller langvarige poser under øjnene. Om kortvarige poser siger Dr. Oz: "Hvis du ikke har sovet så længe, betyder det, at du er stresset. Du begynder at svulme, fordi din krop føler stress. Dine ankel svulmer, og så gør vævet under dine øjne." Dr. Oz anbefaler at anvende agurkeskiver til dine øjne eller bruge øjencremer til at reducere kortvarige opfulde øjne, men han siger, at langvarige opfulde øjne kræver plastikkirurgi.

Løft din hode

Din ansigtsvulst eller ødem vil blive reduceret, når du holder din hoved podret op og væk fra din seng. Ekstra puter vil holde din hoved hævet, så væsken flyder ned og væk fra dit ansigt og øjne.

Reducer natrium

Et overskud af natrium eller salt i din diæt holder vand i din krop, som viser sig på dit ansigt, omkring dine øjne og i din vægt. Lindre opblåsenheden ved at bruge flere urter og krydderier snarere end salt til at smage din mad. Du kan undgå at købe og spise fødevarer høje i natrium ved at tjekke fødevaremærkater for natriumindhold. Det betyder at undgå bearbejdede fødevarer, som normalt indeholder ekstra salt.

Drik vand

Når du ikke drikker nok vand, forsøger din krop at holde fast i alle enhver vand, hvilket forårsager opblåsenhed og resulterer i et opfuldt ansigt og øjne. En nem måde at drikke mere vand på er at dividere din vægt med to og drikke så mange ounces vand dagligt. Fordel denne vandmængde over dagen.

Mens du drikker mere vand, eliminér eller skær ned på at drikke alle væsker, der er dehydrerende. Det inkluderer alkohol, kaffe, te og brus, som får din krop til at holde fast i vand, når du drikker vand.

Urteremidier

Mælkebøtte-te er et naturligt diuretikum, du kan drikke, eller tag mælkebøtte-kapsler for at lindre ansigts- og øjensvulst. Spis mælkebøtte-rødder, blade og blomster for at reducere eller eliminere ødem også. Majs-silke er et middel, der primært bruges af kinesere til at reducere ødem eller svulst i kroppen. En 2004-studie ved University of Belgrade, Belgrade, Serbien og Montenegro, demonstrerede, hvordan Maydis stigma (majs-silke) signifikant reducerede natriumniveauer i rotter og er et naturligt diuretikum.

Hjemmemiddel

Teposer brugt til at lave kopper af sort eller grøn te reducerer også ansigtsopfuldhed. Når teen er afkølet, anvend teposerne på dine øjne i ca. 10 minutter. Eller lad teposerne trække i fem minutter, placer dem derefter i isvand i fem til 10 minutter for at afkøle dem og anvend på dine øjne. Koffeinen i teen strammer blodkarrene, reducerer væskeflyden til øjeområdet og eliminerer mørke cirkler under øjnene. Opfuldheden vil til sidst formindskes.