Tegn på, at du måske har brug for professionel psykisk sundhedshjælp

Overvej at søge professionel hjælp, hvis du oplever betydelig lidelse eller funktionsnedsættelse i hverdagen, såsom:

• Alvorlig angst eller depression
• Vedvarende søvnforstyrrelser
• Markante appetit- eller vægtændringer
• Stofmisbrug
• Forhold, arbejde eller skole-vanskeligheder
• Juridiske eller økonomiske kriser
• Kroniske fysiske smerter, der ikke reagerer på behandling

En terapeut kan hjælpe med at identificere rodårsager og udvikle effektive coping-strategier. Tidlig intervention forbedrer resultater.