Hvad er den bedste måde at slippe af med skælflager og kløe, hvis shampoo virker?

Skælshampooer reducerer og forebygger ofte effektivt skæl og kløe. Hvis din nuværende skælshampoo ikke er effektiv, skal du muligvis prøve et andet produkt eller følge yderligere trin for at håndtere skæl:

1. Tjek ingredienserne :Sørg for, at din shampoo indeholder en eller flere aktive ingredienser som ketoconazol, selensulfid, zinkpyrithion, salicylsyre, stenkulstjære eller ciclopirox.

2. Følg instruktionerne :Brug shampooen i henhold til pakkens anvisninger. Nogle produkter kan kræve, at du efterlader dem på din hovedbund i et par minutter før skylning.

3. Shampoo regelmæssigt :Afhængigt af shampooen, vask dit hår hver dag eller hver anden dag for at holde skæl i kontrol.

4. Hovedbundsmassage :Masser blidt din hovedbund, mens du vasker. Dette hjælper med at løsne skælflager og fremmer blodgennemstrømningen til hovedbunden.

5. Ikke over-shampoo :Over-shampoing kan fjerne naturlige olier i dit hår, hvilket potentielt forværrer skæl.

6. Skyl grundigt :Sørg for at skylle al shampooen ud af dit hår efter vask.

7. Undgå hårde stylingprodukter :Skarpe hårstylingsprodukter, såsom geler og sprays, kan bidrage til skæl. Minimer deres brug, eller vælg mildere alternativer.

8. Diæt og stresshåndtering :En sund kost og stressreduktion kan positivt påvirke hovedbundens sundhed og reducere skæl.

9. Prøv gør-det-selv-behandlinger :Nogle naturlige midler, såsom æblecidereddike, tea tree-olie eller bagepulver, kan hjælpe med at lindre skæl. Test dem først på små områder for at vurdere kompatibilitet med din hovedbund.

10. Overvej en hudlæge :Hvis skæl fortsætter på trods af din indsats og OTC-shampooer, skal du kontakte en hudlæge. De kan anbefale receptpligtige behandlinger eller identificere en underliggende medicinsk tilstand.