Hvordan kan du reparere beskadiget hår?
1. Brug en skånsom shampoo og balsam. Undgå at bruge hårde shampoo, der kan fjerne dit hår for dets naturlige olier. Se efter shampoo og balsam, der er designet til beskadiget hår og indeholder ingredienser som keratin, arganolie eller kokosolie.
2. Plangør dit hår i dybden regelmæssigt. Dyb conditioning hjælper med at genoprette fugt og næringsstoffer til dit hår. Du kan bruge en kommerciel dyb balsam eller lave din egen derhjemme. For at lave din egen dybe balsam, bland lige dele kokosolie og honning. Påfør blandingen i dit hår og lad det sidde i mindst 30 minutter, før du skyller det ud.
3. Undgå varmestyling. Varmestyling kan skade dit hår, især hvis du bruger det for ofte. Hvis du skal bruge varmestylingværktøjer, skal du bruge en varmebeskyttende spray for at beskytte dit hår mod skaderne.
4. Få regelmæssig trim. At trimme dit hår regelmæssigt hjælper med at fjerne spaltede spidser, som kan få dit hår til at se og føles beskadiget. Sigt efter at få en trim hver 6.-8. uge.
5. Beskyt dit hår mod elementerne. Sol, vind og koldt vejr kan alle skade dit hår. Bær en hat eller et tørklæde, når du er udendørs for at beskytte dit hår mod sol og kulde.
6. Spis en sund kost. At spise en sund kost, der indeholder masser af protein, frugt og grøntsager, hjælper med at nære dit hår indefra og ud.
7. Tag et hårtilskud. Der findes en række hårtilskud på markedet, som kan være med til at forbedre dit hårs sundhed og udseende. Se efter kosttilskud, der indeholder ingredienser som biotin, C-vitamin og zink.
Hårtab