Bekæmp fedt hår: Ekspert rutine, mellem-vask tips & hovedhudsundhed

Talgoverproduktion (drevet af androgenet, genetik, luftfugtighed) forårsager fedt hår. Håndtering balancerer rengøring uden at stramme.

Rutine

• Vaskfrekvens: Dagligt til hver 2–3 dage; fint hår tåler dagligt, groft/lokket mindre.
• Shampoo: Sulfatfrit, zink pyrithion / salicylsyre / teetræolie til talgregulering.
• Konditioner: Midtskæft til ender kun; undgå rødder.
• Skylning: Koldt vand lukker cuticula.

Mellem vaske

• Tør shampoo: Stivelse/ler baseret; anvend ved rødder, massér, børst ud.
• Blotting papir: Til hovedhud.
• Minimer berøring: Overfører håndolier.

Hovedhudsundhed

• Ugentlig rensende shampoo (fjern opbygning).
• Hovedhud afhudning (BHA/salicylsyre serum) 1×/uge.
• Rosmarinolie, niacinamid – opkommende evidens for talgmodulering.

Advarselstegn

Pludselig stigning + acne, hirsutisme, uregelmæssige perioder → vurder for PCOS, androgeneksces.