5 Fakta om Hydroxytryptophan

5- hydroxytryptophan , også kendt som 5-HTP , er et kosttilskud stammer fra frø af den afrikanske plante Griffonia simplicifola . Folk bruger 5-HTP som en alternativ behandling for mange psykiske og fysiske lidelser. Udvikling i kroppen

kroppen gør 5- hydroxytryptophan fra aminosyren L-tryptophan . L-tryptophan er en essentiel aminosyre , hvilket betyder at det skal indhentes fra fødevarer, fordi kroppen ikke kan skabe den.
Serotonin

Hjernen omdanner 5- hydroxytryptophan til serotonin en kemisk betydning for regulering af humør, adfærd , appetit og søvn. Lav serotonin niveauer kan føre til impulsiv eller tvangspræget adfærd , problemer med koncentration , depression og andre vanskeligheder .
Supplement Formål

Folk tager 5-HTP kosttilskud som en alternativ behandling for angst, mild til moderat depression, binge spise, opmærksomhed underskud uorden , kronisk hovedpine , søvnforstyrrelser og fibromyalgi.

Overvejelser

Dr. Ray Sahel , en læge, der skriver om naturlige kosttilskud , bemærker, at 5- hydroxytryptophan kosttilskud, er ikke effektive for alle, muligvis fordi nogle folks symptomerne ikke er forårsaget af serotonin -mangel.

Side Effects

5- hydroxytryptophan kan øge følsomheden for solen, så mennesker, der tager det skal bruge solcreme og bære beskyttelsesdragt , når udendørs . Tager 5- hydroxytryptophan også kan sænke sexlyst . Doser på 70 mg eller højere kan forårsage kvalme, opkastning og mavekramper.
Hoteltilbud