|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Hårtab

Forstå og behandle hårdtyndelse: Årsager & løsninger

Der findes flere årsager til tyndt hår: genetik, stress, dårlig kost og medicin. Hårtab er en kilde til gener og bekymring for mange, både mænd og kvinder. Behandl tyndt hår med omhu for at bremse eller stoppe tabet.

Instruktioner

  1. Spis kost rig på omega-3 fedtsyrer. Kilder: laks, hørfrø, nødder, sojabønner. Biotin er også godt for håret. Lever, æg, mangold, nødder og soja er rige på biotin.

  2. Overvej medicin med dokumenteret effekt. Finasterid (mærkevaren Propecia) og dutasterid, oprindeligt til prostatakræft, har stoppet hårtab hos mænd. Minoxidil, oprindeligt blodtryksmedicin, findes som creme, spray eller shampoo. Læge kan receptere minoxidil, eller køb det frit som Rogaine.

  3. Skift til et kvalitetsshampoo. Dårlige shampoos kan bryde eller skade hår. Rådgiv dig med en hårplejespecialist eller salonsleverandør for specialshampoos. Nogle indeholder biotin og kisel til tyndt hår.

  4. Få en frisur, der skaber fylde. Klip hår kort og lag det. Dette skaber volumen for fint og tyndt hår.

  5. Prøv alternative behandlinger som aromaterapi, akupunktur eller acupressure. Brug æteriske olier som rosmarin, timian, lavendel og cedertræ. Urter som psoralea-frø og mørbær stimulerer hårvækst.

Hårtab