Sådan Stop Hårtab Nu

Hårtab er en bekymring for millioner af mennesker både unge og gamle . Det kan være forårsaget af en usund kost , en sygdom eller medicinsk behandling såsom kemoterapi . Hårtab kan også være forårsaget af frisurer , der trækker i håret i lange perioder , såsom fletninger eller cornrows . At miste dit hår kan være stressende , især hvis du er bekymret for dit udseende. Heldigvis er der en re flere retsmidler, du kan anvende til effektivt at anvende for at stoppe hårtab . Ting du skal
Vitamin B6 kosttilskud myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tilføj mere protein til din kost til at stoppe hårtab. Hårsækkene på din hovedbund er primært består af protein kaldet keratin. Når du er mangelfuld i at protein kan hårtab forekomme hurtigt. Forbruge fødevarer med et højt proteinindhold , herunder soja produkter ( tofu , sojamælk ), broccoli og bønner.
2

Drik mindst to liter vand hver dag for at bidrage til at mindske hårtab. Forøgelse af dit indtag af vand kan hjælpe med at fjerne skadelige giftstoffer og sygdomsfremkaldende bakterier via din urin. Når du forbruge mere vand , din krop udnytter mindre energi til at fjerne giftstoffer og mere energi kan være fokuseret på din hovedbund for at hjælpe med at forhindre hårtab.
3

Tage vitamin B6 kosttilskud for at stoppe hårtab . Vitamin B6 kan hjælpe med at opretholde hud, negle og hår. Det er også afgørende for røde blodlegemer (RBC ) og protein metabolisme. Tag en 100 mg tablet én gang dagligt , helst med et måltid .
4

vedligeholde dine jern niveauer til at stoppe hår falder ud . Tag ikke-receptpligtige jerntilskud fra din lokale stof butik eller helsekostforretning . Blodcellerne har brug for og bruge jern til at transportere ilt til din hovedbund , hjælper det til at re-vokse hår. Derudover spiser fødevarer rige på jern , sammen med dine jerntilskud , herunder cashewnødder, hvedekim , linser, klid flager og sojabønner .
5

konsultere en hudlæge med ekspertise i hårtab. En hudlæge kan hjælpe med at diagnosticere årsagen til dit hårtab og afgøre, hvilken slags behandling er egnet til din tilstand.
Hoteltilbud