slankekure &Hårtab

Det er normalt at se nogle tråde komme løs , mens du børster dit hår. Men hvis du mister store mængder af hår , er der sandsynligvis en anden årsag. Sygdom, stress og hormon udsving er mulige årsager. En anden almindelig årsag er kost og hurtige vægttab.
Hvis dit hår er tyndere , kan din kost være at skyde skylden .
Identifikation

dit hår er sandsynligvis falder ud en forhøjet sats , hvis du bemærker et mønster af overdrevne nedlæggelsen efter tandbørstning .
Årsager

p Hvis du har prøvet at tabe sig, kan din kost være årsagen til din tyndere hår . Næringsstof mangler i jern, zink , protein, vitamin A , magnesium, vitamin B , D-vitamin eller essentielle fedtsyrer kan føre til hårtab.

Overvejelser

Mens enhver kost kan føre til nogle hårtab, ubalanceret kost , der begrænser visse fødevarer grupper eller elementer er mere tilbøjelige til at føre til mangel på næringsstoffer og efterfølgende hårtab.
Stock Anbefalinger

Vælg en sund, afbalanceret kost plan og sigte mod en 1 til 2 £. vægttab hver uge . Undgå hurtige vægttab planer om at minimere risikoen for hårtab.
Potentiale

Kost -relateret hårtab er midlertidig for mange mennesker. Efter hjemkomsten til sunde spisevaner , kan du begynde at se dit hårtab langsom inden for et par måneder .
Forebyggelse /Solution

Sammen med en sund , afbalanceret kost , prøv at tage en multivitamin , der indeholder jern . Hvis hårtab fortsætter, overveje at se en hudlæge for diagnose og konkrete anbefalinger .
Hoteltilbud