Reparér skadet hår naturligt: En omfattende guide

Skadet hår kan se sprøjtet og mattet ud, og hvis det ikke løses, kan hår begynde at tyndes eller falde ud. For meget varme, overbehandling og dårlig kost kan påvirke din hårvækst. Dog kan du omvende skader og øge hårvækst uden brug af kemikalier eller receptpligtige mediciner. Nøglen er at antage gode hårplejevaner.

Ting, du har brug for

• Proteinrige fødevarer
• Vitaminer

Instruktioner

1. Tilføj mere protein til din kost. Mangel på protein kan bringe uttyndelse og hårtab. Tilbered fødevarer med højt proteinindhold som kød, æg og mejeriprodukter.
2. Tag dine vitaminer. Visse vitaminer hjælper med at omvende hårskader og stimulere produktionen af nye, sunde låge. Besøg en sundhedsbutik og køb Biotin, B-kompleks vitaminer og Silica for at fremme sundt hår. Brug som anbefalet.
3. Øg antallet af timer, du sover. Søvn og hvile fremmer hårvækst. Tilføj flere timer til din sovnplan og mål på syv til ni timer.
4. Slip varme. Varmeprodukter kan forværre allerede skadet hår og stoppe vækst helt. Vælg frisurer, der ikke kræver brug af varme rullere eller glattejern. Lad hår tørre i luften for at undgå brug af hårør.
5. Giv dit hår hvile. Undgå fløjtede frisurer og frisurer, der kræver overdrevet træk og rid. Disse stilarter kan forårsage hårbrud.
6. Fjern skadede sektioner. Få en hårklipning eller klip enderne for at fjerne skadet hår. Fjernelse af skadet hår giver dit hår et sundt udseende og stimulerer ny vækst.
7. Boost cirkulation til din hovedbund. Blodcirkulation til hårfølikler hjælper hårvækst. Massér din hovedbund og deltog i øvelser som aerobics eller gang for at øge cirkulationen.