Sådan Stop tidlig skaldethed

Hårtab påvirker millioner af mennesker , både mænd og kvinder . De fleste tilfælde af for tidlig hårtab hos mænd skyldes arvelige mandlig skaldethed eller ernæringsmæssige mangler . For kvinder , hårtab er mere vanskelig at diagnosticere og kan være et symptom på mange faktorer - graviditet eller menopause , hormonale ubalancer eller parasitter. For alle, der oplever tidligt hårtab , er betingelsen ikke er helt forebygges , men kan blive væsentligt bremset ved at vedtage en sundere livsstil. Instruktioner Salg Steps
1

Rådfør dig med en læge og få ham eller hende at udføre et hår analyse. Ifølge Janet Zand , OMD og Allan Spreen , MD, er forfattere af Smart Medicin til sundere Living, mineraler og aminosyrer til stede i blodet , der er fastsat i håret , da det er dannet i hovedbunden. Derfor kan et hår analyse give dig et klart billede af dit blod profil og generelle sundhed. Dette kan også hjælpe dig med at afdække eventuelle giftige metaller til stede i kroppen eller ernæringsmæssige mangler , som kan være årsag til dit hårtab.
2

Skift din kost . Den gennemsnitlige amerikanske kost er tung i kød, mejeriprodukter og sukker , og mange eksperter har gjort korrelationer mellem den typiske vestlige kost og hårtab. " På et eller andet niveau , måske mandlig skaldethed være bundet til øget testosteronniveau i puberteten , som ofte er et resultat af en fedtrig kost eller spise for mange animalske produkter. Det er klart, at et højt fedtindhold , kød - baseret kost øger testosteron niveauer, og som kan påvirke hårsækkene , "siger Michael A. Klaper , MD, en ernæringsmæssig medicin specialist i Pompano Beach , Florida, og direktør for Institut for Nutritional Uddannelse og Forskning . At bremse aldringsprocessen og forbedre dit helbred i almindelighed, indarbejde flere friske , hele naturlige fødevarer i din kost , såsom grøntsager, frugt og uforarbejdede magert kød.
3

Overvej en zink supplement . Zink er et nødvendigt næringsstof for kroppen til at behandle collagen og uden nok af det, håret og huden begynder at lide . Akut zinkmangel kan forårsage udtynding eller hårtab, langsommere vækst eller dermatitis, samt skøre negle og tør hud. Hvis du lider af disse symptomer , kan du prøve at tilføje en zink supplement, anbefaler Elson M. Haas , MD, forfatter til Sund og rask med ernæring .
4

Tag en probiotisk . For kvinder i særdeleshed, kan tidligt hårtab være forårsaget af et problem i fordøjelsessystemet. " Indimellem er det et tegn på utilstrækkelig mave syrer , eller at hun ikke absorbere protein , zink og andre næringsstoffer ," siger Klaper . Supplere med en probiotisk såsom acidophilus , som anbefalet af Dr. Klaper kan medvirke til at styrke kroppens fordøjelse og forbedre optagelsen af ​​næringsstoffer nok til at gøre en indvirkning på tidligt hårtab .