Lyseksponeringsterapi har vist sig nyttig som behandlingsform for mennesker, der lider af?

Lyseksponeringsterapi har vist sig nyttig som en behandlingsform for mennesker, der lider af sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD). SAD er en form for depression, der er relateret til ændringer i årstider og er ofte forbundet med vintermånederne, hvor der er mindre naturligt sollys. Lyseksponeringsterapi involverer at udsætte individer for stærkt lys i en bestemt varighed hver dag for at hjælpe med at regulere deres døgnrytme og forbedre deres symptomer. Forskning har vist, at lyseksponeringsterapi effektivt kan lindre symptomer på SAD og forbedre det generelle mentale velvære i perioder med reduceret naturligt lys.