Eye Pulse Øvelser

Daglige øjenøvelser er en naturlig måde at lindre ubehag genereret af brug af computeren, overdreven læsning, anstrengte øjne og træthed. Selv hvis dine øjne og vision er i god form , vil regelmæssig øjet øvelser hjælpe dig . Øjet puls øvelse understøtter en sund cirkulation og energi i øjnene og mindsker hævelser under øjnene. Den øvelse

Find en behagelig stilling , siddende eller liggende down.Place dine midterste fingre mellem brynene over næseryggen (hvor dit tredje øje ville være) Placer dine pegefingrene på yderkanten dine øjne. Dit mellemnavn og pegefinger nu har en V-form peger mod din eye.Squint det nedre øjenlåg opad og føler øjet muskel pulse.Squint og slappe af, skele og slappe af 10 times.If du kan fokusere på pulsen effekt hver gang du skele . Når du gør det 10 gange , skal du holde knibe og klemme dine øjne lukket så stram som du kan og tælle til 40.Squeeze og holde dine øjne lukkede og fokusere på det pulserende øje muscle.When du har talt til 40 , skal du åbne øjne og slappe af.
effekter

øvelsen styrker musklerne , der er ansvarlige for at åbne og lukke øjnene , og dine øjne vil se livlig. Det øger blodcirkulationen i området omkring øjnene , som gavner hele øjet og vision. Dette styrker også de øvre og nedre øjenlåg og reducerer under -the-eye poser og løfter hulninger under øjnene . ?
Frekvens

Gør motion to gange om dagen . Hvis du ønsker at øge effekten , så gør det tre gange om dagen .
Hoteltilbud