Hvad gør natblindhed ved mennesker?

Natblindhed (også kaldet nyctalopia) er en tilstand, der gør det svært at se under dårlige lysforhold, såsom om natten eller i svagt oplyste rum.

Det er forårsaget af en mangel på vitamin A, som er afgørende for produktionen af ​​rhodopsin, et pigment, der er nødvendigt for synet under dårlige lysforhold.

Natteblindhed er mest almindelig hos mennesker, der er underernærede, eller som har visse medicinske tilstande, såsom leversygdomme, diabetes eller cystisk fibrose.

Symptomer på natteblindhed omfatter:

* Besvær med at se under dårlige lysforhold

* Behov for at bruge skarpt lys for at se om natten

* Blænding fra forlygter eller andet skarpt lys

* Svært ved at bedømme afstande under dårlige lysforhold

Natteblindhed kan behandles ved at øge dit indtag af vitamin A. Gode kilder til vitamin A omfatter:

* Lever

* Søde kartofler

* Gulerødder

* Spinat

* Grønkål

* Collard greens

* Abrikoser

* Mango

* Cantaloupe

Du kan også tage A-vitamintilskud for at øge dit indtag. Det er dog vigtigt at tale med din læge, før du tager kosttilskud, da for meget A-vitamin kan være giftigt.

Natblindhed er normalt en midlertidig tilstand, som let kan behandles ved at øge dit indtag af vitamin A. Men i nogle tilfælde kan natblindhed være et tegn på en mere alvorlig underliggende medicinsk tilstand. Hvis du oplever natteblindhed, er det vigtigt at se din læge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske tilstande.