Naturlig synsstøtte: Urteremidier for øjenes sundhed

Mens de fleste vender sig til briller, kontaktlinser og endda kirurgi for at rette øjensygdomme, kan mange urteremidier rette øjensygdomme. Urterne triphala, cikorie, blåbær, lakrids og øjenlys kan alle bruges til at mindske og endda omvende synslidelser. Før du påbegynder en urteremidier-kur, bør du dog rådføre dig med din læge for at følge de rette sikkerhedsretningslinjer for at undgå mulige bivirkninger og interaktioner med receptmedicin.

Triphala

Triphala, det ayurvediske, eller traditionelle indiske medicinske, urteremidie af de tre bær af harad, indisk stikkelsbær og bahera, anses for at hjælpe med at behandle kortsighed eller myopi. Økologisk triphala kan fås hos online-forhandlere og sundhedsbutikker.

Lav en triphala-udkog ved at røre 1 unce (ca. 28 g) triphala i to kopper vand. Vask dine øjne med udkoget to gange dagligt og drik resten.

Cikorie

Cikorie, også kendt som endivie, er også en bemærkelsesværdig myopi-behandling. Cikorie er en rig kilde til vitamin A, som er vigtigt for øjenes sundhed. Cikorie-juice, når den kombineres med gulerod, selleri og persille juice, nærer det optiske og muskulære system.

Bland 1/3 kop cikorie-juice med 2/3 kop sellerijuice, 1/2 kop persillejuice og en kop gulerodjuice for at lave denne eliksir. Drik en til to eliksirer om dagen.

Blåbær (Bilberry)

Urten blåbær, en tæt slægtning til blåbær, indeholder kraftfulde antioxidanter, der beskytter øjnene mod fri-radikal-skade. Blåbær bygger også op de små blodkar, der transporterer ilt til øjnene, hvilket gør det effektivt til at forbedre natte-syn. Blåbær bruges også til at krympe graa stær og reducere skader på øjnene fra makuladegeneration.

Tag 1/3 til 2/3 kop standardiseret blåbær-ekstrakt eller tag ½ teske flydende blåbær-ekstrakt to til tre gange dagligt.

Lakrids

Lakrids, en urt med stærke antiinflammatoriske egenskaber, er et andet effektivt middel mod myopi.

Bland ½ teske pulveriseret lakridsrod med ½ teske honning og ¼ teske renset smør. Hæld blandingen i en kop mælk og drik to gange dagligt på fastende mave.

Øjenlys (Eyebright)

Øjenlys, en antibakteriel og antiinflammatorisk urt, er blevet brugt i hundredvis af år til forskellige øjensygdomme.

Lav et øjenlys-kompres ved at lægge 1 teske tørret øjenlys i to kopper vand. Kog blandingen i 10 minutter og lad den afkole til stuetemperatur. Anvend blandingen på lukkede øjne i 15 minutter. Gentag flere gange dagligt med friske kompresser.