Makuladegeneration: Forstå årsager, symptomer & håndtering

Makuladegeneration er en tilstand, hvor makulaen, placeret i retinas centre, begynder at forringe. De to typer makuladegeneration er "våd" og "tør", med "våd"-kategorien som den mest alvorlige. Almindelige årsager til makuladegeneration inkluderer alder, cirkulationsproblemer, aterosklerose, for meget eksponering for elektromagnetiske felter og dårlig ernæring. Symptomer kan opleves gradvist eller komme plutselig. Hvis du vil finde måder at holde makuladegeneration væk eller vende den, overvej at prøve disse midler og behandlinger.

Instruktioner

1. Tag 500 mg taurin dagligt for at hjælpe med at beskytte dine retinaer. Det er en aminosyre, der hjælper med at regenerere celler og væv i øjet og opretholde generel øjesundhed. Selvom der ikke er kendte medicin-interaktioner eller bivirkninger, konsulter din læge før du tager taurin, hvis du tager receptpligtige mediciner, bliver behandlet for en alvorlig medicinsk tilstand, eller er gravid eller ammer. Taurin-tilskud kan findes i sundhedsbutikker.
2. Øg blodcirkulationen til retinaerne ved at tage standardiseret ginkgo biloba-ekstrakt. Ginkgo biloba stammer fra et træ fundet i dele af Europa, Asien og Nordamerika. Dit syn kan forbedres ved at supplere med 80 mg ginkgo biloba to gange dagligt. Du kan finde det i enhver sundhedsbutik. Brug ikke ginkgo biloba, hvis du tager receptpligtige blodfordynnere, MAO-hæmmere, antikonvulsiva, diuretika, trazodon, thiazid, cyclosporin, papaverin eller NSAID'er, da der kan være farlige interaktioner.
3. Spis nogle grønne bladgrøntsager. De indeholder zeaxanthin og lutein, to stoffer, der er meget fordelagtige for øjesundhed. Start med at spise mere kål, kale, rødbedehale, sennephale og spinat på regelmæssig basis.
4. Sørg for at forbruge mere frugt, der er rig på beta-caroten, for at hjælpe med at styrke dine øjne. Disse inkluderer kirsebær, nektariner, fersken, æbler, tranebær, blåbær, mangoer, bananer, abrikoser, vandmelon og honningmeloner.
5. Overvej at få mikrostrøm-elektrisk neuromuskulær stimulation, også kendt som mikrostrøm-terapi. Det bruger en maskine, der udsender små pulser af elektriske strømme til kroppen for at øge cirkulation og blodflow, samt normalisere celler og mindske smerter. Spørg din oftalmolog, om denne type behandling er tilgængelig, eller konsulter en holistisk praktiker i dit område for at finde ud af, om han tilbyder mikrostrøm-terapi. Du måske kan få din egen mikrostrøm-terapi-maskine til hjemmebrug, men den kan kun verschrives af din læge, oftalmolog eller praktiker.