Kroniske tørre øjne: Årsager, behandlinger og lindringsmuligheder

Kroniske tørre øjne kan skyldes miljømæssige forhold som aircondition, støv og tør luft eller medicinske tilstande som reumatisk artritis eller en kemisk ubalance i tåresystemet. Uanset årsagen kan du lindre smerte og iritation ved kroniske tørre øjne med en række behandlinger.

Tåredråber (Tear Drops)

Kunstige tåredråber er den mest almindelige behandling for kroniske tørre øjne. Tåredråber er tilgængelige receptfrit og holder dine øjne smørte hele dagen. Om natten kan du ønske at bruge en fugtende salve. En salve er tykkere end dråber og giver et højere smøreniveau, så dine øjne ikke tørrer ud, mens du sover.

Hold dig hydreret

Drik masser af væske, især vand, hele dagen. Vand hjælper med at genopfylde tårekirtlerne og give balance til tåresystemet. Et andet sinnigt valg mod dehydrering er 100% frugtjuice.

Bær solbriller

Når du er ude på en især varm eller vindstød dag, skal du beskytte dine øjne med solbriller. Tag også hensyn til at skjule dine øjne, når du ved, at du vil være i et støvet område. Støv og andre urenheder kan fastsætte sig i dine øjne og absorbere den fugtighed, du har brug for for at holde dine øjne smørte.

Fodre dine øjne

Brug din kost til at holde dine øjne sunde og smørte. Sørg for at spise fødevarer med en sund dosis vitaminer A, C og E. Fiskeolier som omega-3 fedtsyrer kan også hjælpe med at give naturlig smøring, der er nøglen til øjesundhed.

Medicin

Vær opmærksom på medicin, der forårsager tørre øjne. Næsspray, antihistaminer og p-piller er blot nogle af de mediciner, der kan forværre kroniske tørre øjne. Rådgiv dig med en læge eller sundhedsfaglig for at finde ud af, om noget du tager kan være kilden til dine tørre øjne.