Hvordan man undgår Iritis

Iristis , også kendt som irisitis uveitis, er en betændelse i øjet, der kan være forårsaget af autoimmune sygdomme som gigt , stumpt traume på øjet eller infektion. Det kan være yderst ubehageligt og forårsage smerte eller følsomhed i øjet. Iritis kan behandles , men det er bedst at forhindre den helt ved at sørge for du har en ordentlig ernæring og tage de rigtige forholdsregler for at holde dine øjne sunde og sikre. Instruktioner
1

Sørg for at du har en ordentlig ernæring. Spise fødevarer rige på vitamin A , C og E er til gavn for øjet sundhed . Hvis du ikke får nok af disse næringsstoffer , så prøv at tage et dagligt tilskud . Din helsekost butik vil have kosttilskud specifikt rettet mod daglig øje og vision sundhed .
2

Se din øjenlæge for en årlig helbredsundersøgelse , især hvis du allerede har risikofaktorer , ligesom leddegigt. Hun kan hurtigt gribe ind, hvis hun opdager eventuelle hævelse eller betændelse . En simpel lys skinner i øjnene , er nødvendigt at se efter iritis , og siden iritis kan medføre permanent synstab , er det vigtigt at blive kontrolleret for det ofte.
3

Brug korrekt beskyttelsesudstyr , når deltager i sport eller aktiviteter , der potentielt kan beskadige øjnene. Hjelm og beskyttelsesbriller er nødvendige , når man spiller med en stor bold , virksomhed hjem forbedring projekter eller nogen tid, risikerer du at blive ramt i øjet med en genstand. Godt sikkerhedsudstyr betyder sundere øjne.
4

Spørg din øjenlæge om steroid dråber , hvis du føler en infektion eller hævelse . Steroid dråber kan dræbe infektion og hjælpe dine øjne stoppe hævelse. Regelmæssige øjendråber dog ikke vil gøre noget for den betingelse , så sørg for at se din læge, hvis du har brug for en recept .
5

Vælg fødevarer med højt indhold af omega -3 og omega-6 fedtsyrer. Disse sunde fedtstoffer kan reducere hævelser i øjnene , som ofte er en forløber for iritis . Fødevarer rige på disse sunde fedtstoffer er fisk (vælg dem med et lavt kviksølvindhold som laks eller ørred ) , æg og olivenolie.
Hoteltilbud