Må Eye Øvelser Forbedre Vision

? Effektiviteten af ​​øjet øvelser for at forbedre vision har været genstand for debat i to århundreder . Optometrister og forskere holder modstridende teorier om evne til visse øvelser til at korrigere problemer med synet. Adskillige bøger og hjemmesider sælger træningssæt , som de hævder vil forbedre , hvis ikke helbrede , dine problemer med synet. Mens forskning viser forbedringer på visse områder kan øjenøvelser ikke påvirke nogle betingelser . Historie

1800, en læge ved navn William Bates opfundet et sæt af øjet øvelser har til formål at dæmme op for sådanne synsnedsættelser såsom grøn stær, nærsynethed, langsynethed og grå stær. Hans forslag omfattede stirre direkte mod solen , læse i svagt lys og andre kontroversielle ideer. Selvom mange af hans konkrete ideer blev afvist , begrebet vision - forbedring øjenøvelser fortsætte med at vinde popularitet samt kritik .

Typer

De mest almindelige former for øjenlidelser stammer fra objektivets manglende evne til korrekt bøje lysstråler . I nærsynethed, lysstråler falder kort af nethinden , som forårsager oplevelsen af ​​kun at kunne fastholde fokus på genstande i nærheden. Langsynede patienter har lige det modsatte tilstand; lysstrålerne snyde nethinden og kun fjerne objekter er synlige. Andre øjenlidelser involverer øje koordination og kontrol , fokus og problemer på grund af skader , sygdom eller degeneration.

Behandling

Mange optikere og læger fremmer selvstyret vision forbedring øvelser , der omfatter biofeedback , øje massage , muskel eye- koordineringsaktiviteter afslapning og . Denne form for visuel uddannelse er fortaler enten alene eller kombineret med svagere recept linser og kosttilskud . Yoga og andre holistiske praksis tilbyder sæt øjenbevægelser og fokusering øvelser, der har til formål at rense giftstoffer og skærpe koordinering og visioner .
Forskning

En undersøgelse fra National Eye Institute ( NEI ) fandt, at regelmæssige øvelser forbedret visse øjet muskel koordination lidelser. Undersøgelsen fandt, at patienter var mere tilbøjelige til at se forbedringer , når de har udfyldt flere øvelser i en læge kontor og derhjemme , snarere end blot at udøve derhjemme. Dette indikerer, at processen skal være meget præcis og professionel overvågning er gavnligt. Ifølge American Academy of Oftalmologi taskforce om komplementær terapi , "Visual træning forbedrer synet tabt ved sygdom processer såsom aldersrelateret makuladegeneration, glaukom eller diabetisk retinopati, " endnu ikke fundet nogen positiv effekt på nærsynethed. Ingen beviser , og i nogle tilfælde modstridende beviser , har vist sig at foreslå , at øjet øvelser gør lidt at ingen forbedring i forhold såsom langsynethed , bygningsfejl, nærsynethed, nær eller langsynethed .

Konklusioner

øjet øvelser kan få positive indikationer for øjenproblemer involverer koordination, fokus, krydsede eller dovne øjne, problemer, der vedrører forkert bøjning af lysstråler kan ikke blive berørt. Rådfør dig med en læge, før du forsøger nogen nye øjenøvelser for at sikre, at formlen er målrettet til din tilstand og vil ikke blande sig med andre behandlinger .
Hoteltilbud