Forstå & håndter naturligt øjetryk: En guide til grøn stær

Intraokulært tryk (IOP) måler den akvøse humor tryk i øjet. Denne væske nærer øjet. Forhøjet tryk kan føre til grøn stær, en række øjetilstande. Ifølge Mayo Clinic skader denne sygdom blændenerven og reducerer synet. For de fleste mennesker opstår symptomerne så gradvist, at de er umærkelige. En regelmæssig øjeundersøgelse er vigtig til at diagnosticere grøn stær, som er den næststørste årsag til blindhed i USA, ifølge Glaucoma.org. Udover at tage medicin for at reducere IOP, findes der naturlige metoder, en person kan bruge for at hjælpe med at behandle højt øjetryk.

Brug urter

Der er nogle urter, som alternative praktikere anbefaler til grøn stær. Disse urter inkluderer blåbær og ginkgo biloba. Men Mayo Clinic siger, at der ikke findes bevis for, at urterbehandlinger hjælper med IOP. Kapitlet "Grøn stær" fra bogen "Doctors Book of Home Remedies for Seniors" anbefaler også at tage urter i tilføjelse til foreskrevet medicin. Redaktører siger, at ginkgo øger blodcirkulationen i øjet og hjælper med at bevare synet ved at reducere døden af blændenerve celler. Home Remedies for Glaucoma på Homemade Medicine website priser blåbær, da det reducerer øjetrykket, og beskytter og styrker blodkar og vener i øjnene.

Motion

Mayo Clinic skriver: "Regelmæssig motion kan reducere øjetrykket ved åbenvinklet grøn stær." Men for andre former for grøn stær kan motion øge trykket. Før du starter et træningsprogram, er det essentielt at vide, hvilken form for grøn stær du har, og tjekke med din læge. Hvis motion er gavnlig for dit IOP, så lav enhver type aerob motion eller strækning, som du nyder at gøre. Motion reducerer også stress, der kan bidrage til forhøjede øjetryk, rapporterer Mayo Clinic.

Tag antioxidanter

Doctors Book of Home Remedies for Seniors skriver også, at antioxidanter er effektive i behandling af grøn stær. "Studier tyder stærkt på, at antioxidative vitaminer C og E kan lindre lavt øjetryk og forsinke udviklingen af grøn stær," ifølge bogen. Antioxidanter hjælper med at fjerne frie radikaler i kroppen, der forårsager skade og sygdom. Tag 2.000 mg vitamin C og 800 IE vitamin E hver dag, foreslår artiklen. Home Remedies for Glaucoma siger, at vitamin E også hjælper med at fjerne partikler fra linsen, der kan forstyrre synet.