Håndter øjetryk naturligt: Forstå grøn stær & komplementære tilgange

Grøn stær er den tilstand, der er ansvarlig for forøget tryk i øjet og kan føre til en række komplikationer, herunder blindhed. Dette forøgede tryk stresser blændenerven. Grøn stær er en alvorlig tilstand, og naturlige behandlinger bedst bruges som et supplement til standardbehandlinger, der sigter mod at lindre dette intraokulære tryk. Du bør rådføre dig med en læge, der er vidende om alternativ medicin, for råd. Brug aldrig naturlige kosttilskud uden at tale med din læge først. Alternativ medicin ekspert Dr. Andrew Weil og University of Maryland Medical Center tilbyder flere naturlige behandlingsforslag.

Træf passende livsstilsvalg

Undgå eller begræns koffein af alle slags; dette inkluderer kaffe, chokolade og sodavand. Spis en mangfoldighed af friske frugter og grøntsager, især gule og orange. De indeholder antioxidanter, der specifikt er gode for øjnene.

Få regelmæssig motion, der er passende for dit sundhedsniveau. Motion forbedrer blodcirkulationen i alle dele af din krop, herunder dine øjne. Tal med din læge, før du påbegynder et træningsprogram. Han kan give råd om, hvad der er passende for dig.

Ryg ikke. Det forværrer grøn stær.

Brug naturlige kosttilskud

University of Maryland Medical Center opfører følgende tilskud til grøn stær på deres hjemmeside. Antioxidanterne lutein (6 mg dagligt), zeaxanthin (10 mg dagligt) og urten blåbær (80 mg tre gange dagligt) er kendt for at fremme øjesundhed. Andre naturlige tilskud, der er kendt for deres antioxidative egenskaber, inkluderer vitamin C (1.000 mg dagligt), coenzym Q10 (200 mg ved sengetid), alfa-liponsyre (50 mg to gange dagligt) og melatonin (6 mg ved sengetid). Antioxidanter hjælper med at beskytte enzymer andre stoffer i øjet, der er ansvarlige for at beskytte øjet fra skade.