Dominerende øje Styrkelse Motion

Eye uddannelse er noget kontroversiel . Ifølge hjemmesiden AllAboutVision.com blev skaberne af den se klart metoden dømt for vildledende reklame tilbage i 2006. På trods af denne kontrovers , øje øvelser er forholdsvis godartet i sig selv , som selv om de ikke giver en væsentlig forbedring i dit syn, vil de sandsynligvis gøre det ikke værre i processen. Med det i tankerne, er der en række enkle øvelser, som du kan udføre for at angiveligt øge styrken af ​​både din dominerende og ikke-dominerende øje for enkeltpersoner på udkig efter en mulig måde at forbedre deres syn .. Perifere Vision Training

Udfør perifere syn træning til potentielt gøre det muligt for dine øjne til at se tingene sideværts - dvs , objekter ikke direkte i din linje af synet. Sidde eller stå over for en blank mur , der fokuserer på en plet i midten på omkring øjenhøjde. Tag din hånd og holde det ud i foran dine øjne , så det dækker det sted, du er stirre på . Langsomt begynder at bevæge din hånd udad mod den side af din krop, indtil din arm holdes helt ud til din side . Er bevidst om din hånd , mens de resterende fikseret på dit valgte punkt på væggen, at lægge mærke til det kun med dit perifere syn. Ideelt set bør du stadig være i stand til at se din hånd , selv når det er næsten helt ud til siden . Hvis du logre dine fingre bør du bemærke deres bevægelse på grænsen af ​​din vision. Gentag fire eller fem gange med den ene arm ( til den ene side ) , og gentag derefter med den anden arm til den modsatte side . Øve dette dagligt vil hjælpe med at få dig mere vant til at bruge dit perifere syn med begge dine dominerende og ikke- dominerer øjne.
Genstandssporing

Udfør objekt tracking til at hjælpe forbedre din evne til at vælge et objekt ud af en gruppe hurtigt og effektivt. Vælg en temmelig stor bog fra din bogsamling eller besøge en webside, der er for det meste tekst. Vælg et enkelt bogstav fra alfabetet derefter scanne ned på siden så hurtigt som du er i stand til , at tælle forekomsten af ​​denne skrivelse alene og ignorere alt andet. Hold en mental optælling i dit hoved , og bekræft din hurtige stemmer overens med en langsommere og mere nøjagtigt tal efter din er færdig. Udfør denne øvelse to eller tre gange om dagen og tid selv med hver gentagelse . Du bør bemærke dine tider faldende og din synsstyrke forbedring på blot et par uger.