Reducer opsvullede øjne: Årsager, løsninger & hurtig lindring

Få fjernet opsvullede øjne

At få fjernet opsvullede øjne er en simpel proces i de fleste tilfælde. Årsagen er typisk væske-ophobning, allergier, eller dårlige livsstilsvalg. Mens ikke hvert middel vil virke til hvert tilfælde, vil arbejde gennem en kort liste af muligheder sandsynligvis lade opsvulsthed være et problem fortid.

Søvn, hydrering og stress

Nogle gange er lejlighedsvis øjen-opsvulsthed forårsaget af mangel på hvile eller øget stress, ifølge EyeCareBasics.com.

• Få mindst otte timers solid søvn hver nat for at hjælpe med at reducere opsvullede øjne forårsaget af udmattelse, og brug meditation eller dyb ånde-øvelser for at reducere unødvendig stress i dit liv. Overmæssig stress kan føre til sovnløse nætter, som i sin tur vil resultere i opsvullede øjne som et symptom på et større problem.
• Drik masser af vand hver dag for at hjælpe med at skylle gifter ud af dit system og forhindre væske-ophobning. Ophobningen af væsker i kroppen er ofte den primære årsag til opsvullede øjne.

Alkohol og natrium

Det er almindeligt at vågne med opsvullede øjne om morgenen, når man lider af en bakke. At forbruge for meget alkohol på kort tid vil resultere i svulst omkring øjnene, ifølge EyeCareBasics.com. At spise en stor mængde mad, der er høj i natrium, vil også forårsage kroppen til at holde på væsker, hvilket fører til væske-vægtstigning og svulst omkring øjnene og andre områder.

• Spis en kost, der indeholder mindre end 2000 milligram natrium om dagen, og drik ikke overmæssige mængder alkohol. Hvis disse er almindelige praksisser i dit liv, så vil valg af at kontrollere denne adfærd sandsynligvis lindre dine øjen-bekymringer.

Allergiske reaktioner

Hvis du mistænker, at dine opsvullede øjne er forårsaget af en allergisk reaktion, skal du minimere kontakt med kilden til dine allergier. Det kan være kæledyr, støv eller noget andet fremmed stof. Hvis katte eller hunde forårsager dine allergier, så må du måske være ekstra forsigtig ved håndtering af dem og vaske dine hænder ofte. Vær bevidst om at røre dine øjne med dine hænder, at være omkring dyrene i udstrakte perioder, og muligvis endda få hunden eller katten ud af huset helt. Ellers søg medicinsk råd, og måske begin at tage et receptbelagt medicin for at kontrollere symptomerne.

• Vask dit ansigt og øjne med koldt vand, når du bemærker et allergisk symptom for øjeblikkelig lindring, ifølge EyeCareSource.com. Hvis svulsten i øjnene bliver alvorlig, se din læge så snart som muligt.

Hjemmemidler

• Brug ét af mange prøvede og sande hjemmemidler for at få fjernet de opsvullede øjne, du vågner med om morgenen.
• Tanninerne i te vil reducere svulst omkring øjnene, hvis de anvendes direkte på huden. Placer kolde, våde teposer over dine øjne i flere minutter for at få fjernet opsvullede øjne, ifølge Home-Remedies-For-You.com.
• Klap let den opsvullede hud omkring dine øjne for at øge cirkulationen, og placer tyndskårene skiver af rå agurk eller kartoffel på dine øjne i 15 minutter.

Hvornår du skal kontakte en læge

De fleste opsvullede øjen-tilstande er kun lejlighedsvis og kan behandles hjemme uden stor bekymring. Dog er der et tidspunkt, hvor problemet kan være mere alvorligt.

• Kontakt din læge straks, hvis dine øjenlåg svulmer op til dobbelt deres normale størrelse eller større. Dette kan indikere en alvorlig allergisk reaktion eller et bid fra et giftigt insekt, ifølge EyeCareBasics.com.
• Hvis svulsten er så alvorlig, at det gør det umuligt at lukke dine øjne, kan der være et problem med din skjoldbruskirtel. Denne situation kræver også medicinsk opmærksomhed.