Indsættelse af kontaktlinser: Trin-for-trin guide for begyndere

Mange, der bruger briller, kan se tiltalende ved kontaktlinser, men de kan være ubehagelige ved tanken om at indsætte linserne. Det er forståeligt; at stikke sin egen finger i øjet går helt imod dine naturlige instincter. Skiftet til kontaktlinser behøver ikke at udløse frygt. Følg disse trin; med lidt øvelse vil du kunne indsætte dine linser som en pro.

Forberedelse

• Vask dine hænder, før du håndterer linserne. Brug en mild sæbe og skyl godt, gnid hænderne under rindende vand for grundigt at fjerne alle sæberester. Lad huden tørre i luften; at tørre med håndklæder kan efterlade flue på hænderne. Fjern kontaktlinsen fra pakken med dine fingertopper. Vær forsigtig med at undgå dine negle; de kan nemt ridse eller revne linserne. Hold linsen på enden af din finger og inspekter den. Sørg for, at den er uskadet, fri for forureninger og ikke vendt indvendig ud. Hvis kanterne på linsen buer udad, er linsen indvendig udvendt og skal venderes.

Indsættelse

• Placer linsen på spidsen af din pegefinger på din dominante hånd. Bevæg hånden, der holder linsen, tæt på øjet. Brug langfingeren på samme hånd til at trække nederen af øjenlåget nedad, mens du ruller dine øjne mod loftet. Hold begge øjne åbne, placer linsen direkte på det hvide af øjet. Når du begynder at blinke, fjern din hånd. Når dit øjenlåg lukker, vil det trække linsen fra din finger og holde den mod øjet. Blink hurtigt flere gange; gentag med den anden linse.

Positionering

• Når linserne er i dine øjne, bør dit syn være skarpt og klart. Hvis det ikke er tilfældet, skal du måske justere positionen af linsen for at sikre, at den er centreret over pupillen. Luk det berørte øje og gnid blidt dit øjenlåg. Trykket fra dine fingertopper vil løsne linsen fra dens nuværende position. Blink hurtigt flere gange for at flytte linsen tilbage til dens korrekte position. Hvis dit syn forbliver uklart, fjern og inspekter linsen. Der kan være stov, snavs, olje eller øjenfrøer, der sidder fast på linsen. Hvis ja, skyl linsen i fysiologisk saltvand, gnid blidt for at fjerne eventuelle forureninger, og indsæt den igen. Hvis begge øjne virker ufokuserede, har du måske sat dine linser i de forkerte øjne, hvorpå du skal bytte dem.