Lindring af bindehindebetændelse: Effektive hjemmemidler og forebyggelse

Når dine øjne ikke fungerer korrekt, kan du ikke se til at udføre de fleste af dine almindelige daglige opgaver. Nogle gange kan du vågne op og opdage, at ét eller begge dine øjne er blevet rosa og skrumpede med pus og væske. Det er præcis det, der sker, når du smitter pinkeye, formelt kendt som konjunktivitis. Der er flere ting, du kan gøre hjemmefra for at fremme naturlig heling og forhindre, at infektionen spredes.

Ting du har brug for

• Varme kompresser
• Kølige kompresser
• Rene vaskeklude
• Kamille teposer

Instruktioner

1. 1. Hold dine øjne rene

   Gør dette ved at anvende varme kompresser og rengøre dine øjne blidt med en ren bomuldsbold eller gaze-pude. De varme kompresser vil lindre noget af din ubehag, samtidig med at de løsner skrumpet, så du kan rengøre det væk med en steril forbindelse.

2. 2. Sterilisér alt, der kommer i kontakt med dine øjne

   Løb ikke ind i badeværelset og tag en vaskeklud, der har ligget på stangen i dage. Gå til skabet og få en frisk, ren klud til at rengøre dine øjne. Brug den én gang og smid den i vaskurven, og lad en frisk ren vaskeklud tilbage til din næste tur. At bruge vaskekluden kun én gang vil forhindre dig i at inficere dig selv igen.

3. 3. Anvend kølige kompresser på dine øjne

   Varme kompresser gør meget for rengøring og sterilisering af området, men hvis du leder efter umiddelbar lindring af brændende og kløe, er en kølig kompres netop det, du har brug for. Husk, kløende øjne er et tegn på, at din konjunktivitis måske er forårsaget af en allergi i modsætning til en bakterie.

4. 4. Brug kamille teposer

   Sænk en kamille tepose i koldt vand, læg én over hvert lukket øje og afslap i 10 minutter. Gentag processen hver time eller to. Det er vigtigt at sikre, at kamille er den eneste urte i teposen, så vær sikker på at tjekke ingredienserne nøje før anvendelse.

5. 5. Få masser af hvile og næring

   Som med enhver anden sygdom har dit brug for masser af hvile og næring. Det betyder at tage nogle timer fri fra arbejde for at få sovn, drikke masser af væske, spise sunde fødevarer og undgå ekstra sukker og koffein.