Naturlige måder at opretholde sundt øjetryk hos børn

Okulær hypertension er en tilstand, hvor øjetryk (intraokulært tryk) bliver højere end normalt. Hos børn kan det være arveligt eller skyldes skade på drænagemekanismen. At finde en naturlig måde at kontrollere øjetrykket giver forældre en god måde at undgå medicinering af barnet.

Omega-3

Forøget indtag af omega-3 fedtsyrer i kosten kan sænke øjetrykket ved at rydde øjets drænagesystem. Hvidløolie og safflower tilføjet mad kan øge børnenes omega-3 indtag, lige som at spise fisk.

Vitamin C

Ifølge Dr. Marc Grossman OD bør børn få masser af Vitamin C til øjesundhed. Fødevarer som røde bær, broccoli og juicer er perfekte til at øge Vitamin C.

Alfa-lipoisk syre

At spise bladgrønne grøntsager hjælper børn med at få nok alfa-lipoisk syre og sænke intraokulært tryk. Spinat og collard greens er fyldt med alfa-lipoiske syrer.

Antioksidanter

Giv børn fødevarer med høje antioksidanter som peberfrugter, citrus og jordbær. De er kendt for mange sundhedsfordele, herunder gavnlige for børnenes øjne.

Krom

Æggehvider, frugter og grøntsager kan give et barn masser af krom. I en studio ved Columbia University blev patienter med lave krom-niveauer fundet at have højere risiko for glaukom.