Mavesyre forebyggelse

Mavesyre er nødvendig for at nedbryde og opløse mad, når det kommer ind i maven. Maven producerer syre nødvendigt, men forbruget af visse fødevarer og andre betingelser kan forårsage maven til at producere overskydende syre . Dette kan forårsage halsbrand , sure opstød og mavesår . Venstre ubehandlet det overskydende mavesyre kan føre til maveblødning og øge din risiko for mavekræft. Foods

Visse fødevarer bidrager til halsbrand og en overproduktion af mave syrer . Sure fødevarer såsom tomater , appelsiner , grapefrugt og eddike bør begrænses . Spicy fødevarer såsom chili peber og hot sauce eller fedtet fødevarer såsom hamburgere og pommes frites kan også forårsage ekstra mavesyre til at opbygge . Alkohol, koffein drikkevarer og kulsyreholdige drikke kan også udløse ekstra mavesyre.
Medicin

Over-the -counter antacida såsom Mylanta eller Maalox kan reducere mavesyre og forhindre betændelse i maveslimhinden. Antacida kan ikke være nok til at yde nødhjælp , så din læge kan ordinere syre blokkere såsom Tagamet og Zantac . Disse medikamenter reducerer mængden af ​​syre i maven producerer. Medikamenter såsom prilosec og prevacid er syrepumpehæmmere . Disse medikamenter hjælpe med at slukke syreproduktion mere fuldstændigt og i længere perioder.
Livsstilsændringer

Holde fordøjelseskanalen sund er vigtigt for din generelle velvære . Spis mindre portioner i stedet for udstopning dig selv og spise på regelmæssige tidspunkter . Opretholde en sund vægt som overvægt kan øge halsbrand og oppustethed. Udøve mindst 30 minutter om dagen hjælper hurtigere at flytte madaffald gennem kroppen. Stress kan forårsage maven til at overproducere mavesyre. Reducere stress i dit liv med meditation eller lempelserne bånd , yoga eller med medicin kan reducere mavesyre udløser .

Løsninger

Du kan reducere mængden af ​​syre maven producerer ved at følge visse retningslinjer . Udover at være usund , kan rygning irritere den beskyttende foring af maven og kan føre til mavekræft. Smertestillende såsom aspirin og ibuprofen kan forårsage irritation af maven . Skift til acetaminophen , hvilket er mere mave venlige. Begræns alkohol forbrug, der kan erodere maveslimhinden. Rådfør dig med din læge om enhver øvelse eller medicin behandlinger for at forebygge mavesyre.
Hoteltilbud