Forståelse af diabetes: Årsager, symptomer og håndtering

Hvad er diabetes?

Diabetes er en tilstand, hvor din krop ikke producerer eller bruger det insulin, der er nødvendigt for at behandle sukkeret, du spiser. American Diabetes Association estimerer, at mere end 23 millioner amerikanere lider af diabetes. Hvis det forbliver ubehandlet, kan diabetes føre til mere alvorlige komplikationer, herunder nyresygdom, blindhed, højt blodtryk og tandkødssygdom. Heldigvis kan din læge hjælpe dig med at kontrollere din diabetes med insulin, kost og motion.

Symptomer

Der findes flere advarselstegn, der kan indikere, at du har diabetes. Hvis du altid er ekstremt tørstig og sulten, overmådig træt eller taber vægt uden grund, eller skal urinere hyppigt, bør du se din læge og blive testet. At have to eller flere af disse symptomer kan betyde, at du har diabetes. Derudover øges din risiko for at have diabetes, hvis du har en familie-historik af sygdommen, er overvægtig eller har højt blodtryk.

Diagnose

Din læge vil tjekke for diabetes ved enten at administrere en fastende glukose-test eller en oral glukose-tolerancetest. Den første kræver, at du har blodtaget efter en 8-10 timers fasten. Et glukose-niveau over 100 mg/dl indikerer en præ-diabetisk tilstand, mens et glukose-niveau over 126 indikerer diabetes. Et sundt glukose-niveau er mellem 79 og 99.

Ved en oral glukose-tolerancetest måles dine glukose-niveauer efter fasten. Du gives derefter en drik med højt glukose-indhold. Efter to timer måles dine glukose-niveauer igen. Et glukose-niveau mellem 140 og 199 indikerer præ-diabetes, og over 200 betyder diabetes.

De fleste gravide kvinder testes for gestationsdiabetes under graviditeten. Denne test er en modificeret version af den orale glukose-test og kræver, at du faster i et par timer, før du drikker en høj-glukose drik. Dine glukose-niveauer testes kun en gang, en time efter, du har drukket din drik færdig. Hvis dit glukose-niveau er over 140, skal du have yderligere test.

Typer

Typer af diabetes inkluderer type 1, 2 og gestationsdiabetes. Type 1 diabetes udvikles normalt hos børn og unge voksne, hvis kroppe ikke producerer insulin, mens type 2 diabetes typisk udvikles hos voksne, hvis kroppe ikke kan producere nok insulin eller hvis kroppe afviser deres insulin. Ifølge Centers for Disease Control er type 2 diabetes den mest almindelige, og udgør 90-95% af diabetikere. Det foregaes ofte af præ-diabetes, en tilstand, hvor glukose-niveauer er højere end normal. Gestationsdiabetes udvikler sig sent i graviditeten for en lille procentdel af kvinder, når deres kroppe ikke producerer nok insulin.

Behandlinger

Fordi mennesker med type 1 diabetes ikke producerer insulin, har de brug for insulin-sprøjter til at regulere deres blodsukker. Kost og motion hjælper også med at regulere type 1-versionen. Dem med type 2 eller gestationsdiabetes producerer noget insulin og kan muligvis kontrollere deres blodsukker med kost og motion. Type 2 diabetikere kan også blive foreskrevet insulin for at hjælpe med at regulere deres glukose-niveauer. Alle diabetikere bør arbejde tæt med deres læger for at udvikle en plan til sikkert at kontrollere deres glukose-niveauer.

Forebyggelse

I øjeblikket findes der ingen kendte måder at forebygge type 1 diabetes på, mens risikoen for type 2 diabetes kan reduceres med kost og motion. Mennesker, der er fede, er i højere risiko for at udvikle diabetes, men at tabe vægt eller følge en kost lav i raffineret sukker kan reducere den risiko. CDC anbefaler voksne at spise en balanceret kost og få to og en halv times moderat aerob motion og to dages muskel-styrkende motion om ugen.