Diabetes Fakta &Retningslinjer

Diabetes er en tilstand, hvor kroppen ikke producerer eller bruger insulin nødvendige for at behandle det sukker, du spiser. The American Diabetes Association anslår, at mere end 23 millioner amerikanere lider af diabetes. Hvis venstre ubehandlet, kan diabetes føre til mere alvorlige komplikationer , herunder nyresygdom, blindhed , højt blodtryk og tandkødssygdomme. Heldigvis kan din læge hjælpe dig med at kontrollere din diabetes med insulin , kost og motion . Symptomer
p Der er en række advarselssignaler, der kan indikere, at du har diabetes . Hvis du er altid meget tørstig og sulten , overdrevent træt eller tabe uden grund , eller er nødt til at urinere hyppigt, bør du kontakte din læge og blive testet . At have to eller flere af disse symptomer kan betyde, at du har diabetes. Derudover , er din risiko for at have diabetes stiger , hvis du har en familie historie af sygdommen, er overvægtig eller har forhøjet blodtryk .
Diagnose

Din læge vil kontrollere for diabetes ved at administrere enten en fastende glukose test eller oral -glucose tolerance test . Førstnævnte kræver at du har blod tegnet efter en otte- til 10- timers hurtigt. En glucoseniveau over 100 milligram per deciliter indikerer en præ- diabetes , mens en glucose niveau i 126 indikerer diabetes. En sund glukose niveau er mellem 79 og 99.In en oral -glucose tolerance test dit blodsukker måles efter faste . Du får herefter en drink med et højt glucoseindhold. Efter to timer er din blodsukkerniveauet målt igen. En glukose niveau mellem 140 og 199 angiver præ-diabetes og over 200 betyder diabetes.Most gravide kvinder testes for svangerskabsdiabetes under graviditet. Denne test er en modificeret udgave af den mundtlige glukose test og kræver dig at faste i et par timer før du drikker en høj -glucose drink. Dit blodsukker bliver testet kun én gang, en time efter du er færdig med din drink. Hvis dit blodsukker er over 140 , vil du nødt til at have yderligere test .

Typer

typer af diabetes omfatter type 1, 2 og svangerskabsuge . Type 1 diabetes normalt udvikler sig i børn og unge voksne , hvis organer ikke producerer insulin, mens type 2-diabetes typisk udvikler sig i voksne, hvis kroppe ikke kan producere nok insulin eller hvis organer afviser deres insulin. Ifølge Centers for Disease Control , type 2-diabetes er den mest almindelige, der tegner sig for 90 til 95 procent af diabetikere. Det er ofte indledes med præ-diabetes , en tilstand, hvor blodsukkerniveauet er højere end normal.Gestational diabetes udvikler sent i graviditeten til en lille procentdel af kvinder, når deres krop ikke producerer nok insulin .

Behandlinger

Fordi mennesker med type 1-diabetes producerer ikke insulin, de har brug for insulin skud for at regulere deres blodsukker . Kost og motion også hjælpe med at regulere type 1 version. Dem med type 2 eller svangerskabsdiabetes producere nogle insulin og kan være i stand til at kontrollere deres blodsukker med diæt og motion . Type 2 diabetikere kan også blive ordineret insulin til at hjælpe med at regulere deres glukose levels.All diabetikere bør arbejde tæt sammen med deres læger til at udarbejde en plan for sikkert at kontrollere deres blodsukkerniveau .
Forebyggelse

i øjeblikket er der ingen kendte måder at forebygge type 1 diabetes, mens risikoen for type 2-diabetes kan reduceres med diæt og motion . Folk, der er overvægtige er på et højere risiko for at udvikle diabetes , men taber i vægt eller efter en kost lavt i raffineret sukker kan reducere at risk.The CDC anbefaler voksne spiser en varieret kost og få to og en halv time af moderat aerob træning og to dage af muskel - styrke motion om ugen .