Beskyt din hørelse: Forebyggelse af skade på øre-celler

En persons auditoriske nerve-celler modtager signaler fra de vibrerende hår-celler i øregangen. Disse signaler oversættes til de lyde, man hører. Hvis cellerne dør, er en persons evne til at høre alvorligt forringet. Følg trinnene nedenfor for at bevare din hørelse.

Instruktioner

1. Undgå høj støj

Undgå høj støj. Støj-dæmpende hovedtelefoner kan reducere støj-niveauet, når du arbejder med højt udstyr, såsom græsplænere, elektriske værktøjer eller våben.

2. Sænk volumenet

Sænk volumenet. Enten man bruger hovedtelefoner eller højttalere, dræber høj musik øre-hår-cellerne. Brug af hovedtelefoner bør holdes til et minimum, da det er let at verse indstille volumen-niveauet over det sikre niveau.

3. Spørg apotekere og læger om receptter

Spørg apotekere og læger om receptter. Nogle mediciner, kendt som oto-toksiske mediciner, kan være "giftige" for din hørelse. Spørg lægen, om der er alternative mediciner, der kan foreskrives i stedet.

4. Bær ørepropper

Bær ørepropper. Skum-ørepropper er lette at indsætte og næsten usynlige, når de er positioneret korrekt. Enhver gang udsættelse for høj støj synes at stå inden for, indsæt ørepropperne.

5. Accepter, at øre-celle-død er en del af aldring

Accepter, at øre-celle-død er et resultat af aldring. Mens det ikke er muligt at stoppe aldringens proces, vil at følge ovenstående forebyggelsesforanstaltninger udskyde høretab.