Hvad skal man gøre, hvis man føler sig besvimet efter at have bidt tungen?
1. Prøv at bevare roen og gå ikke i panik . Panik vil kun gøre situationen værre. Tag et par dybe vejrtrækninger og prøv at slappe af i din krop.
2. Sæt eller læg dig i en behagelig stilling . Dette vil hjælpe med at reducere mængden af blod, der strømmer til dit hoved og forhindre dig i at besvime.
3. Tryk på såret med en ren klud . Dette vil hjælpe med at stoppe blødningen og reducere smerten.
4. Hold en kold kompres mod tungen . Dette vil hjælpe med at reducere hævelse og smerte.
5. Drik noget koldt vand eller sut på et stykke is . Dette vil hjælpe med at holde dig hydreret og køle din krop ned.
6. Hvis du begynder at føle dig svag, så løft dine ben og sænk hovedet . Dette vil hjælpe med at øge blodgennemstrømningen til din hjerne.
7. Hvis du kaster op, så drej hovedet til siden . Dette vil hjælpe med at forhindre dig i at blive kvalt på dit opkast.
8. Hvis du har andre symptomer, såsom brystsmerter, åndenød eller svimmelhed, skal du straks ringe til 911 . Disse kan være tegn på en alvorlig medicinsk tilstand.
Tips til at hjælpe dig med at undgå at bide dig i tungen
1. Pas på ikke at tale eller grine, mens du spiser .
2. Skær din mad i små stykker .
3. Tyg din mad langsomt og forsigtigt .
4. Undgå at drikke alkohol eller tage medicin, der kan gøre dig døsig .
5. Få nok søvn . Når du er træt, er der større sandsynlighed for, at du laver fejl.
døvhed