Du fik solskoldning, hvad skulle du gøre?

Hvis du bliver solskoldet, er her nogle trin, du kan tage for at hjælpe med at lindre forbrændingen og fremme heling:

1. Køl forbrændingen af. Vask forsigtigt det berørte område med koldt vand eller tag et køligt bad. Dette vil hjælpe med at reducere den brændende fornemmelse og hævelse. Sørg for at undgå varmt eller varmt vand, da det kan forværre forbrændingen.

2. Anvend aloe vera. Aloe vera gel er kendt for sine beroligende og helbredende egenskaber. Påfør et tyndt lag aloe vera gel på solskoldningen og lad det trænge ind i huden. Du kan gentage dette flere gange om dagen efter behov.

3. Brug en kold komprimering. Læg en ren klud i blød i koldt vand og påfør den på solskoldningen. Dette vil hjælpe med at afkøle huden og reducere betændelse. Du kan også bruge en frossen gelpakke eller kold komprimering, men sørg for at pakke den ind i en klud for at undgå direkte kontakt med huden.

4. Fugt huden. Når forbrændingen er afkølet, påfør en fugtighedscreme for at holde huden hydreret. Dette vil forhindre, at huden bliver tør og revnet, hvilket kan forsinke helingen. Vælg en fugtighedscreme, der er parfumefri og skånsom mod huden.

5. Tag smertestillende håndkøbsmedicin. Hvis du oplever smerter fra solskoldningen, kan du med fordel tage smertestillende håndkøbsmedicin, såsom ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol). Disse medikamenter kan hjælpe med at reducere smerte og betændelse.

6. Undgå soleksponering. Det er vigtigt at undgå yderligere soleksponering, indtil solskoldningen er helet helt. Det betyder, at du holder dig væk fra solen og dækker dig til med tøj og solcreme, når du går udenfor.

Hvis din solskoldning er alvorlig eller ikke forbedres med hjemmebehandling, skal du muligvis se en læge. Alvorlige solskoldninger kan forårsage vabler, feber, kulderystelser og kvalme.