Kost til Healing Burnt Skin

Hudforbrændinger er ubehagelige og kan tage lang tid at helbrede . Burns få din krop til at miste næringsstoffer som selen, zink og kobber. Tabet af disse stoffer forsinker helingsprocessen. For at fremskynde helingsprocessen , bør du spise en kost, der er højt proteinindhold og kalorier. Denne type kost vil kickstarte din krops reparation mekanisme og kæmpe mod enhver infektion , som kan være relateret til forbrændinger. Når din hud er helet , bør du vende tilbage til din almindelige kost. Fødevarer at spise

Ud over de regelmæssige fødevarer, du spiser , omfatter følgende proteinrige fødevarer i din kost : yoghurt , hytteost, mælk, fløde sæber , æg, kød , kylling , is , bønner og fisk. Spise en eller flere af de proteinrige fødevarer med hvert måltid dagligt. Hvis du ser din vægt , fjerne junk food og sukkerholdige snacks og spise en eller flere af de proteinrige fødevarer .
Daily Food Break Down

Også som en del af din daglige kost , spise en eller flere skåle af granola eller frugt /møtrik mix korn og en skive af berigede brød til din morgenmad. Til frokost top din ris eller pasta med en ost eller fløde sauce. I stedet for at bruge smør på brødet eller på grøntsager , brug margarine eller revet ost til at tilføje smag. Til middag , spise kylling , oksekød, svinekød, kalkun eller en del af laks /andre fisk. For sider , udarbejde en skål ærter eller linser . For supper vælge supper , der er lavet med sødmælk .

Sørg for at du spiser masser af tørrede frugter og nødder . Soja - baserede produkter kan også blive indtaget. For mælk snacks og fødevarer , bl.a. mælkebaserede buddinger , shakes, creme og andre højt kalorieindhold snacks i din kost.

En efter middag snack , spise et par jordnøddesmør snack kiks eller en stor skål af din favorit is.
Tips

spise tre måltider om dagen og ikke springe morgenmaden. Når du ønsker en snack, sørg for at det er én, der er højt proteinindhold. Undgå tomme eller lavt kalorieindhold snacks og begrænse dit indtag af kost fødevarer og drikkevarer. Også drikke vand i stedet for sodavand med dine måltider. Du kan også tage en multi- vitamin supplement til støtte i at hjælpe din brændte hud til at helbrede. Sørg for, at multi- vitamin indeholder C-vitamin , B-kompleks , glutamin , arginin, zink , kobber og selen.
Hoteltilbud