Brændende fødder: Årsager, lindring og hvornår du skal til læge

Symptomer på brændende fødder

Tilstanden med brændende fødder føles ligesom at gå baredøbet over glødende kul. Mange faktorer forårsager denne fornemmelse, og der er mange måder at lindre smerten på. En svampeinfektion, vitaminmangel og dårligt valg af sko og strømper er alle årsager til brændende fødder. Der er simple vaner, du kan ændre i din daglige livsstil for at køle dine fødder ned, men hvis de ikke virker, søg medicinsk hjælp.

Behandlingsmuligheder

Rigtigt vitaminindtag

Når din krop ikke får den passende mængde vitaminer, producerer den ikke nok røde blodlegemer til at bære ilt fra dine lunger til alle dele af din krop. Din krop kan ikke få alt det ilt, den har brug for for at føle sig energisk, og du kan føle brændende og pirrende i dine hænder og fødder. Prøv at skabe en sund kost, der indeholder foliesyre, vitamin C og vitamin B-12. Du kan konsultere din læge og få effektive kosttilskud eller spise madvarer, der naturligt har de vitaminer, du har brug for.

Antimykotisk medicin

Dine brændende fødder kan stamme fra en svampeinfektion, såsom fodsvamp, og bør behandles korrekt. En svampeinfektion dannes i de fugtige områder mellem dine tæer og forårsager kløe, stik og brændende. Der er flere over-disketten produkter, der behandler fodsvamp. Du vil finde cremer, lotioner, pulvere, salver, piller, kapsler og tabletter, der indeholder ingredienser såsom terbinafin, klotrimazol og mikonazol. En gang du behandler din svampeinfektion, bør dine brændende fødder begynde at køle ned. Brug dit produkt som anbefalet. Hvis infektionen går væk, bør du se din læge for et stærkere medicin.

Passende sko og strømper

En af de mest effektive behandlinger for brændende fødder er at rotere dine sko og strømper hyppigt. En af de førende årsager til brændende fødder er fugtighed blandet med friktion. Det er godt at bære strømper og sko, der tillader dine fødder at ånde og fordampe sved, mens du går. Hold dig væk fra uldstrømper og vælg bomuld eller CoolMax strømper. Hvis du bærer tætte sko, der fang en nerve i din fod, kan det føre til en brændende fornemmelse. Du kan endda være allergisk over for dit sko- eller strømpe materiale. Prøv at bære sko på skiftedage for at lade dem tørre fuldt ud, og skift sko og strømper to gange dagligt.

Reducer rygning og alkohol

Rygning og alkohol kan også føre til brændende fødder. Langvarig brug af alkohol kan forårsage nervøs aktivitet i fødderne, og rygning forårsager inflammation. Begge aktiviteter hæver også din kropstemperatur og får dig til at føle dig varm.