Forebyggelse af meningitis: Beskyt dig selv og din familie

Det er umuligt at beskytte sig fuldt ud mod at komme i kontakt med de bakterier og virusser, der forårsager meningitis. Men her er et par foranstaltninger, du kan tage for at begrænse sandsynligheden for, at du og dine kæreste smittes.

Udstyr du har brug for

• Vaccinationer
• Antimikrobiotisk sæbe
• Kirurgiske masker

Forebyggelsesråd

1. Vask dine hænder hyppigt, især hvis du har været ude i offentligheden eller omkring mennesker, der er syge. Brug antimikrobiotisk sæbe, hvis du kan, og skrub grundigt.
2. Vurder dine symptomer, især hvis du har en forkølelse eller influensa, for at sikre, at du ikke udvikler meningitis. Hvis du har følt dig lidt utilpas, og så plutselig udvikler en plutselig hovedpine, nakkesmerter eller stivhed, feber, udslæt og/eller fotofobi, ring til din læge.
3. Hold dit immunsystem stærkt, især i vinter- og forårsmånederne, når meningitis er mest benægtet til at opstå. Motionér i moderation. Overdriv ikke aktiviteter ude i kulden. Hvis du skal puste og blæse i den kolde luft, bær en maske for at varme luften, før den indgår i dine lunger.
4. Behandl øresmerter. Ubehandlede øresmerter kan udvikle sig til meningitis.
5. Undgå overdreven mængder alkohol. Alkoholikere har en højere risiko for at udvikle meningitis end andre.
6. Tal med din læge om at modtage meningitis-vaccinen Menomune. Vacciner dit barn. Forekomsten af en almindelig form for meningitis blev reduceret med ca. 95 procent, efter børn begyndte at modtage Hib-vaccinen (Haemophilus influenzae type b) i 1985.
7. Undgå at kysse fremmede og indånde passiv røg.