Sådan Test Hukommelse

Mens nogle mennesker har bedre erindringer end andre mennesker gør, at vi alle har en tendens til at glemme ting nogle gange, selv når vi er yngre. Forskellen er , at vi ikke bekymre dig så meget om at glemme , når vi er i vores trediverne , som vi gør , når vi nå vores tresserne . Så hvordan kan vi fortælle, hvis glemsomhed er et tegn på et mere alvorligt hukommelse problem? Der er nogle enkle hukommelse tests , du kan tage for at afgøre, om du virkelig skal være bekymret . Ting du skal
Index cardsStudy partner myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Navn så mange dyr som du kan i et minut. Dette tester verbal fluency og semantisk hukommelse. Din score er antallet af dyr, you name inden for 60 sekunder . Hvis du navngiver færre end 12 dyr , kan du have et problem.
2

Spørg nogen til at læse ti ord til dig højt. Prøv at huske disse ord. Har personen læs ordene til dig to gange mere , opregner de ord i en anden rækkefølge . Se, hvor mange af de ord, du kan huske hver gang . Dette tester , hvor godt du huske, hvad du hører .
3

bede personen om at skrive 20 ord på separate kartotekskort , herunder de ti ord fra ordlisten tilbagekaldelse test. Se kortene en ad gangen . Tæl hvor mange af de første ti ord, du kan genkende.
4

Tilføj dine scoringer fra de to ord tests. Hvis du scorer under 30 , kan du have problemer med korttidshukommelsen .
5

Test langtidshukommelse ved at læse en liste over ti ord. Gå gøre noget andet for cirka 15 minutter, og derefter se, hvor mange af de ord, du kan huske. Hvis du kan huske mindst fem af de ord , du har en gennemsnitlig hukommelse. Desværre , du har en dårlig hukommelse, hvis du kun kan huske tre eller fire af ordene.
6

Se, hvor mange af de ti ord fra det forrige trin , du kan huske den følgende dag. Du bør være i stand til at huske mindst halvdelen af dem.
Hoteltilbud