Stroke-fysioterapi: Forståelse af genoptræning og rehabilitering

Strokes forårsages af en blokeret artære til hjernen (ischemisk stroke) eller en blødende artære (hæmorragisk stroke). Noget af hjernevævet dør og forårsager tab af funktion eller endda død. Evnen til at genoprette sig efter en stroke varierer meget på grund af faktorer som alder, eksisterende helbredstilstande og placering og omfang af skaden. Jo tidligere en individ behandles og begynder rehabilitering for at forsøge at genvinde tabt funktion, desto bedre udgang. Fysioterapi, også kaldet fysisk terapi, er en vigtig metode til at assistere i et individuals rehabilitering og for at forebygge fremtidige strokes. Nogle eller alle af de følgende trin kan bruges i stroke-fysioterapi.

7 trin i stroke-rehabilitering

1. Træn de lemmer, der ikke er påvirket af stroke: for at opretholde styrke og muskeltone. Følg det individualiserede træningsprotokol. En fysioterapeut kan hjælpe med at træne forsvagede eller forlamede lemmer ved at bevæge dem for dig for at opretholde bevægelsesomfang og lindre forkortede muskler på grund af inaktivitet. Strækning bør udføres to til tre gange om ugen.

2. Øv aktiviteter som at skifte position i sengen, sætte sig op og bevæge sig til en rullestol: Genoptag så mange normale aktiviteter som muligt for at gavne mental og fysisk sundhed.

3. Begræns upåvirkede lemmer for constraint-induced movement therapy: for at "omwire" hjernen og genoprette tabt funktion til den svage eller forlamede lemme. Områder af hjernen påvirket af vævsdød kan ikke rehabiliteres, men andre dele af hjernen kan kompensere for skadede områder.

4. Udfør specifikke mobilitetsterapier to til tre gange om ugen: for at udvikle koordinering, balance og gang efter behov. Individer med tab af syn eller lemmefunktion kan have brug for at lære at gå anderledes for at undgå at bumpе ind i genstande eller falde.

5. Lær nye måder at udføre opgaver på, der er påvirket af stroke: Bryd opgaver ned i små skridt, udvikl cues til at hjælpe dig med at huske, hvordan du gør dem, og øv gentagne gange.

6. Beskæftig dig med aerob motion tre til syv dage om ugen: Enhver aktivitet, der bruger de store muskler, såsom at gå eller cykle, vil øge uafhængighed, hæve tålmodighed for stigende mængder fysisk aktivitet og reducere risikoen for fremtidige kardiovaskulære tilstande.

7. Byg muskelstyrke ved hjælp af vægtmaskiner, kredsløbstraning og isometrisk træning to eller tre dage om ugen.